Тест на внимательность: определите за 15 секунд – кто на картинке?

Определите кто находится на картинке. Если в не определили, то ответ - смотри на картинке ниже. Удачного вам дня и хорошего настроения!

Это интересный зрительный тест и на внимательность. Нужно посмотрев на картинку 15 секунд определить, кто на ней есть? Сразу скажем, что это не птица. Внимательный человек может узнать кто находится на картинке за 15 секунд. А новичку конечно будет сложно. Поэтому ему потребуется информация ниже.

Медитация осознанности

Этот тип медитации заключается в наблюдении за любыми блуждающими мыслями, не осуждая их и не вовлекаясь в них. Это сложнее, чем кажется, но с практикой становится легче. При выполнении в течение дня это может значительно снять стресс.

Объекты

Это может показаться странным, но сосредоточение внимания на чем-то, кроме себя, может быть легким инструментом осознанности. Как сосредоточение внимания на дыхании, сосредоточение внимания на стакане или травинке может перенести нас в настоящий момент. Каждый раз, когда ум блуждает, возвращайте его к объекту, пока не достигнете места спокойствия.

Сосредоточьтесь на теле

Отличным элементом внимательности является то, что вам даже не нужно останавливаться на достигнутом, чтобы практиковать это. Будь то постукивание пальцами по клавиатуре, поза вашей спины, когда вы сидите за столом, или положение ног на полу, вы можете осторожно переключить свое внимание на свои физические ощущения. Это остановит ваш разум от стремления устремиться в будущее или от чрезмерного анализа того, что вы делаете.

Когда вы будете практиковать улучшение внимательности, то через время тесты для вас легким занятием и к тому же интересным. А сейчас определите кто находится на картинке. Если в не определили, то ответ – смотри на картинке ниже.

Удачного вам дня и хорошего настроения!

Это хамелеон

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Где поросенок?

Тест на внимательность: найдите за 5 секунд симпатичного поросенка

Найдите за 5 секунд симпатичного поросенка на картинке. Если вы не нашли его, то на картинке ниже вы сможете увидеть, где поросенок. Хорошего вам настроения и удачи во всем!
Владимир Остапчук и Кристина Горняк

Телеведущий Остапчук станет папой в третий раз: жена Кристина беременна

Супруга украинского телеведущего Владимира Остапчука Кристина Горняк показала беременный живот.
Где пингвин с чашкой?

Тест на внимательность: найдите за 30 секунд какой пингвин держит чашку

Найдите пингвина с чашкой. Нашли пингвина? Если для вас это трудно сделать, то на картинке ниже есть ответ. Отличного вам дня, хорошего настроения и удачи во всем!
Переложите только одну спичку

Тест – головоломка №57: переложите только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство

Перейти к головоломке со спичками №57. Удалось решить задачу? Если вам это трудно, то решение вы можете посмотреть на картинке ниже. Отличного вам настроения и удачи во всем, а также крепкого здоровья.
Павлик и его жена

Репяхова призналась, что одевает Павлика: “Если я не куплю, он сам себе не купит”

Украинская блогерша Екатерина Репяхова, которая ранее была концертным директором Дмитрия Карпачева, а позднее Виктора Павлика, раскрыла некоторые подробности своей личной жизни.

Подпишись на нас

748,640ФанатыМне нравится
2,649ЧитателиЧитать
286ЧитателиЧитать
11,302ЧитателиЧитать
202ЧитателиЧитать
52,514ПодписчикиПодписаться

Популярное

Последние новости