Тест – головоломка №08-05-2: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

Внимательность можно тренировать. И информация ниже об это говорит.
Если у вас когда-либо возникали сомнения в обоснованности и эффективности внимательности и осознанности, особенно осознанности, проведенное исследование может изменить ваше мнение.

Осознанность означает точное знание того, что происходит внутри и снаружи нас, мгновение за мгновением. То, что когда-то было буддийской практикой, со временем развилось, что привело к ее буму популярности, особенно в западной части мира.

Итак, соответствует ли популярность осознанности, особенно осознанности, ее очевидным преимуществам? Основываясь на нашем исследовании исследований, проведенных по всему миру экспертами в широком спектре дисциплин, ответ положительный. Давайте углубимся в некоторые из этих преимуществ.

Увеличивает фокус

Вокруг нас так много всего происходит, особенно тем из нас, кто работает удаленно с детьми или семьями, может быть трудно чувствовать себя по-настоящему сосредоточенным на предстоящей работе. К счастью, исследования показали, что улучшение осознанности может помочь в этом. На самом деле было обнаружено, что тренировка осознанности улучшает оценку понимания прочитанного и объем рабочей памяти, одновременно уменьшая появление отвлекающих мыслей. Результаты показывают, что развитие внимательности является эффективным и действенным методом улучшения когнитивных функций.

Улучшает общение

Эффективное виртуальное или личное общение необходимо практически для любого человека, особенно для тех, кто занимает руководящие должности. К счастью, исследования указывают на положительную корреляцию между внимательными лидерами и их сотрудниками, поскольку лидеры общаются таким образом, что демонстрируют поведение лидера-слуги, такое, как смирение, отстраненность и искренность.
Переходите к головоломке со спичками и попробуйте найти правильное решение. Если вам это не удалось, то на картинке ниже верный ответ.
Удачи вам и крепкого здоровья!