Тест – головоломка №09-05-2: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

Это отвлекает и тренирует ваш мозг. Вы, также должны знать, что внимательный человек быстрее решает такие задачи. А внимательность полезна на работе и в быту. Что еще дает внимательность и осознанность?

Уменьшает выгорание и повышает производительность

Существует бесчисленное множество исследований, которые связывают практику осознанности со снижением стресса. Но знаете ли вы, что это также может уменьшить чувство выгорания сотрудников и, следовательно, повысить их производительность на работе? Исследование было проведено в химической компании, в которой 90 сотрудников участвовали в различных формах обучения осознанности. В то время как сотрудники отмечали снижение стресса и выгорания, исследование, к удивлению, смогло подсчитать, что организация может сэкономить до 22 000 долларов на сотрудника в результате снижения выгорания и повышения производительности.

Способствует физическому здоровью

И последнее, но не менее важное: улучшение осознанности связано с рядом преимуществ для физического здоровья. Таким образом, хотя повышение производительности, командная работа и эмоциональный интеллект ценны, можно утверждать, что если мы нездоровы, все это не имеет значения. Преимущества для нашего физического здоровья при практике осознанности включают снижение артериального давления, снижение риска инсульта, снижение риска сердечных заболеваний, улучшение иммунной системы, снижение неудовлетворенности телом и увеличение
облегчение чувства собственного достоинства.

Указанная информация должна вас мотивировать. А сейчас переходите к головоломке со спичками. Решите ее. Если вам не удалось найти правильное решение, то на картинке ниже вы его можете увидеть
Удачи и отличного настроения!