Тест – головоломка №14-05-2с: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

Вы тренируете мозг и улучшаете внимательность. А внимательность нужна не только на работе, но и в быту. Информация ниже вам будет полезна.

Меньше зависимости от внешних источников счастья

Большинство людей научились искать счастье во внешних источниках, таких как отношения, деньги и признание. И когда дела идут по-нашему, это может быть эффективным. Однако в конечном итоге мы настраиваем себя на неудачу, полагаясь на обстоятельства, которые мы не можем контролировать. Внешние факторы постоянно меняются, поэтому в зависимости от них наше психическое и эмоциональное здоровье может быть чрезвычайно нестабильным. Медитация побуждает нас находить прочное удовлетворение внутри нашего разума, а не полагаться на внешние источники; потому что, хотя они могут обеспечить комфорт и стабильность, деньги не всегда покупают прочное счастье.

Улучшенный сон

Если вы из тех, кто изо всех сил пытается спать по ночам, медитация осознанности может быть ответом. Доказано, что эта практика уменьшает усталость, бессонницу и депрессию, часто в течение нескольких недель. Более спокойный, менее загроможденный ум может значительно облегчить хороший ночной сон. Некоторые виды медитации подходят для этого лучше, чем другие — ознакомьтесь с нашей статьей о работе с дыханием для сна, чтобы получить дополнительные рекомендации по этому вопросу.

А теперь можете переходить к решению головоломки со спичками. Если вам проблематично ее решить, то ответ найдете на картинке ниже.

Хорошего настроения и удачи вам!