Тест – головоломка №19-05-3: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

А для этого в бытовых условиях подходят различного рода тесты на внимательность и головоломки со спичками. Сегодня мы предлагаем вам очередную головоломку со спичками. Вы, также должны знать, что внимательность и осознанность можно тренировать, и информация ниже будет вам полезна.

Всем полезно практиковать внимательность и осознанность. Кто бы не хотел, чтобы дети и молодые люди, с которыми мы работаем, стали более сосредоточенными, спокойными, контролирующими и самосознательными? Внимательность — это метод, который может помочь научить и укрепить эти способности с течением времени. Практикуя осознанность, люди могут научиться лучше осознавать свои мысли, чувства, ощущения и окружающую среду. Это помогает нам переориентироваться и сосредоточиться на настоящем, а не на прошлом или будущем.

Упражнения на осознанность

Независимо от того, являетесь ли вы обычным педагогом, учителем специального образования, консультантом или родителем, знайте, что у вас есть сила обучать практикам осознанности. Вам не нужно быть экспертом. На самом деле, никто никогда по-настоящему не овладевает внимательностью. Вместо этого мы все улучшаем нашу практику, чем больше мы это делаем.

Дыхание дракона

Огромным компонентом внимательности является обучение тому, как контролировать собственное дыхание. С дыханием дракона нужно сидеть прямо, вдыхать, высовывать язык и выдыхать как дракон. Поначалу это может показаться очень глупым, но это помогает довести идею глубокого дыхания.

А теперь переходите к решению головоломки на внимательность. Удалось решить головоломку со спичками? Если не удалось, то ответ вы найдете на картинке ниже.