Тест – головоломка №20-05-2: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

В этой статье мы представляем очередную головоломку со спичками. Ниже вы можете прочесть информацию как улучшить свое психическое здоровье.

Способы улучшить свое психическое здоровье

Ограничьте источники и количество поступающих новостей
Постоянное прослушивание новостей и/или кабельных ток-шоу только усилит беспокойство во время эпидемии или стихийного бедствия. Несмотря на то, что важно оставаться в курсе, ограничение обновлений до одного раза в день поможет вам больше оставаться в данный момент и снизить уровень стресса. Это особенно важно для родителей с маленькими детьми и помнить о том, чтобы свести новости к минимуму.

Оптимизируйте поступающие новости, выбрав несколько авторитетных источников, а не полагаясь на потенциально ненадежные социальные сети.

Установите границы тем для обсуждения

Часто близкие задают благонамеренные или даже целенаправленные вопросы, которые могут быть триггерными, навязчивыми или неудобными, а уклонение от разговоров может показаться ошеломляющим для затронутых.
Такого типа информация, поможет вам правильно настроиться на день.
А сейчас переходите к решению головоломки со спичками. Удалось ее решить? Если для вас это проблема, то верное решение вы можете посмотреть на картинке ниже.

Хорошего вам настроения и крепкого здоровья!