Тест – головоломка №21-05-3: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

Author name 21 мая 2022 в 13:05

Поделитесь этой статьей

Переложите только одну спичку
Переложите только одну спичку

Как улучшить свое самочувствия и внимательность и немного потренировать мозг? Этот вопрос задают себе многие люди. И самое главное как это сделать не выходя из дома?

Очень просто, проходите тесты на внимательность и решайте головоломки со спичками. В этой статье мы вам предлагаем решить очередную головоломку со спичками. А также даем информацию, которая будет вам полезна.

Поскольку многие снова вынуждены работать из дома, эта новая нормальность ставит свои уникальные задачи. Нам всем нужен простой распорядок дня, наполненный привычками, которые поднимают наше настроение и уровень энергии и помогают нам чувствовать себя на связи. Техники осознанности могут быть отличным способом сохранить спокойствие, не требуя дополнительного времени, энергии или затрат.

Что такое внимательность?

Осознанность — это внимание к настоящему моменту, как он происходит — что происходит вокруг вас и что вы испытываете внутри (ваши мысли, ощущения и эмоции). Способность замечать также должна сочетаться с принятием (позволением вещам быть такими, какие они есть) и хорошей дозой сострадания к себе (признанием трудностей). Внимательность помогает нам справляться с трудными моментами и по-настоящему ценить хорошие времена.

Как осознанность может помочь вашему благополучию?

Центральное место в концепции осознанности занимает знание того, что вы не являетесь своими мыслями или эмоциями — вы их испытываете. Ты свидетель всех этих мимолетных переживаний. Внимательность помогает нам сделать шаг назад, чтобы наши мысли и чувства меньше отвлекали нас, и в этой паузе у нас была больше возможностей выбирать, как реагировать. Существует множество техник осознанности, которые могут помочь успокоить тревогу, но это не универсальный подход.
В следующей статье о головоломке со спичками вы можете прочесть продолжение вышеуказанной информации.

А теперь переходите к решению головоломки. Удалось ее решить? Если это проблема, то решение можно увидеть на картинке ниже.

Хорошего вам настроения и крепкого здоровья!

Решение выделено зеленым цветом

Еще рекомендуем прочитать:

Поделитесь этой статьей