Тест – головоломка №24-05-1: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

Author name 24 мая 2022 в 10:05

Поделитесь этой статьей

Переложите только одну спичку
Переложите только одну спичку

Внимательный и осознанный человек быстро решает множество проблем в жизни. Внимательность и осознанность можно улучшать при помощи тестов и различных головоломок.

Вам в этой статье предлагается очередная головоломка со спичками. А информация ниже будет вам полезна.

Что нужно, чтобы добиться успеха с практикой осознанности

Есть две вещи, которые наблюдаются у людей, которые успешно начинают и поддерживают долгосрочную практику осознанности:

Они занимаются не менее 5 дней в неделю.
Они занимаются не менее 20 минут в день.

Опять же, как и в случае с физическими упражнениями, нереально ожидать пользы от практики осознанности, когда мы делаем ее только время от времени или когда возникает какое-то чувство. Люди, которые получают пользу от физических упражнений, регулярно. И люди, которые получают пользу от осознанности, регулярно практикуют осознанность.

Верно также и то, что, как и в случае с физическими упражнениями, необходимо поддерживать привычку внимательности, чтобы сохранить пользу. Мы не можем ожидать, что в течение нескольких недель будем усердно заниматься осознанностью, получим все преимущества, а затем отдохнем и расслабимся. Это не так. Внимательность — это мышца, и она атрофируется, если ее не использовать.

Итак, вот довольно важный вопрос, на который должен ответить каждый, кто рассматривает возможность начать практику осознанности: готов ли я регулярно посвящать около 2 часов в неделю практике осознанности?

Решение выделено зеленым цветом

Еще рекомендуем прочитать:

Поделитесь этой статьей