Тест – головоломка №28-05-1: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

Поэтому мы вам предлагаем решить очередную головоломку со спичками. А внимательность можно и нужно улучшать и информация ниже вам будет полезна.

Живи медленно и наслаждайся жизнью

Точно так же, как если бы вы наслаждались едой, съедая ее медленнее, делайте все таким образом. Замедляйтесь и наслаждайтесь каждым мгновением. Настройтесь на образы и звуки и пробудите свои чувства к окружающему миру. Убедитесь, что вы делаете это, периодически проверяя себя. Когда вы садитесь в машину, прежде чем завести ее, присядьте на мгновение, чтобы подышать и заметить. Прежде чем вставить ключ в дверь, чтобы вернуться домой, сделайте три полных цикла дыхания и спросите себя, что вам особенно нужно в этот вечер, чтобы позаботиться о себе наилучшим образом?

Превратите уборку и приготовление пищи в медитацию

Готовка и уборка часто воспринимаются как рутинная работа, но и то, и другое может стать отличным способом практиковать осознанность каждый день. Попробуйте выполнять их как форму медитации, полностью погружаясь в эти задачи, концентрируясь и выполняя их медленно и полностью. Обратите внимание на запах каждого ингредиента, почувствуйте на руке металл ложки или текстуру губки, посмотрите на блеск вычищенной столешницы и так далее. Практика осознанности может быть удивительно простой. Иногда жизнь состоит из простых частей, которые мы склонны упускать или игнорировать на автопилоте.

А теперь попробуйте решить головоломку со спичками. Если для вас это трудная задача, то на картинке ниже вы увидите правильное решение.

Хорошего вам настроения и удачи во всем!