Тест – головоломка №30-05-1: знаете как переложить только 1 спичку, чтобы получилось верное равенство?

В этой статье мы размещаем еще одну головоломку со спичками. А внимательность и осознанность вы можете тренировать используя информацию ниже.

Осознанное дыхание

Ваша техника дыхания во многом связана с вашим здоровьем и самочувствием. Много стресса и физического беспокойства может быть вызвано неправильной техникой дыхания.
Поэтому перед началом дня люди должны заниматься осознанным дыханием.

Сделайте глубокий вдох, вдох-пауза-выдох, 5-10 раз. Это поможет вам оставаться активным в течение всего дня, повысив свою продуктивность и производительность на работе.
Люди могут найти минутку, чтобы осознанно дышать в любом месте. Они могут откинуться на спинку стула или даже выйти на свежий воздух, расслабиться и попрактиковаться в заботливом дыхании.
Помните, что глубокое дыхание необходимо для вашего общего благополучия.

Внимательное садоводство

Садоводство может быть хорошим вариантом для тех, кто любит растения. Вы также можете настроить биофильный дизайн, чтобы создать естественно выглядящее рабочее пространство.

Растения, могут помочь очистить воздух и обеспечить лучшую рабочую среду.

Внимательная деятельность

Выполнение действий, которые позволяют вашим творческим способностям проявиться, означает отдаться упражнениям осознанности.
Иногда люди забывают выделить время для удовлетворения своих внутренних желаний или уделить время своим хобби или увлечениям. Если у сотрудников будет достаточно перерыва, чтобы они хотя бы 20 минут в день занимались тем, что им нравится, это поможет им радоваться жизни.
Это может быть набросок, ведение дневника, письмо, рисование, музыка.

Попробуйте теперь решить головоломку со спичками. Удалось найти верное решение? Если это трудно для вас, то на картинке ниже есть ответ.

Отличного дня вам и хорошего настроения!