Почему француженки едят 5-6 раз в день и стройные, а мы 3 раза и… не худые – диетолог открыл секрет

Тема лишнего веса, похудения и поддержания фигуры в идеальном состоянии - топовая на сегодня. Красавицы, как только могут, ограничивают себя в количестве, качестве и калориях еды. А все равно жалуются - кто на лишних 2 кг, кто на все 10. А что говорить нам?

Как мы едим? Утром что-то перехватили на ходу и на работу. В обед – круасан и кофе или в лучшем случае – что-то готовое в кафе быстро закинули. А вечером начинается пир живота за весь день – наготовили, навалили полную тарелку – и перед телевизор или за комп. Чему удивляться, что лишние кг так и липнут на талию и бока.

Наш ужин
Наш ужин

 А что француженки?

Мало кто из европеек отличается такой же изящной фигурой, как француженки. Как они только умудряются совмещать здоровую худобу со стереотипными завтраками из кофе и круассана? Есть ли тайные ингредиенты, уменьшающие количество калорий?

Ответ кроется на поверхности, и он вовсе не в отказе от калорийной пищи или маленьких порциях. Худыми француженкам помогает оставаться неторопливость.

Выбор еды - ответственное дело
Выбор еды – ответственное дело

Дело в том, что современный темп жизни требует от девушек скорости и суетливости – нужно успеть добежать до столовой за полчасика обеденного перерыва, поесть, обсудить нужные дела за обеденной паузой…

Француженки завтракают минимум полчаса
Француженки завтракают минимум полчаса

Порой вовсе приходится обедать на ходу. Уважающая себя и свое здоровье француженка никогда не будет пропускать прием пищи, спешить быстро его закончить или ограничиваться перекусом на бегу. Все эти привычки – не только путь к гастриту, но и к увеличению веса.

Обед - святое дело, только много овощей в первую очередь
Обед – святое дело, только много овощей в первую очередь

Также медленный, спокойный прием пищи помогает не переедать – известно, что прежде, чем мозг осознает сытость организма, можно наесться больше, чем необходимо.

Спешить за едой нельзя
Спешить за едой нельзя

А вот во время неторопливой еды вовремя понимаешь, что больше уже не хочется, и переедать не получится. Так следуя одному важному правилу заботы о себе, француженки сохраняют отличный вес и хороший вид надолго.

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Пес, который ловит волны на доске: в Сети обсуждают собаку с необычным увлечением

Пес, который ловит волны на доске: в Сети обсуждают собаку с необычным увлечением

Животные, зачастую, проявляют свою смекалку и умения, когда насмотрятся на хозяев. Так, в Мексике нашли пса, который увлекается серфингом.
Леся Никитюк и Сергей Притула

“Меня бросил Андрей, Саша, Петя и Юрий”: Леся Никитюк впервые откровенно заговорила о личной жизни

Ранее личная жизнь украинской теледивы Леси Никитюк оставалась темным лесом для поклонников. Она не комментировала ничего, касательно своих отношений с мужчинами.
Финансовый гороскоп на неделю

Финансовый гороскоп на неделю: этих Знаков Зодиака ждет неожиданная прибыль и премии

Бытует мнение, что гороскопы сбываются только у тех людей, кто в них действительно верит. Вы можете это проверить!
Оля Полякова

Взрослая девочка Оля Полякова приводит себя в форму после праздников, чтобы снимать клип (Фото)

Певица Оля Полякова после майских праздников показала, как приводит себя в форму. С самого утра она бегает в Мариинском парке, где в 9 утра понедельника ни души.
Радоница 2021

Радоница или день поминания усопших в 2021 году: когда отмечать и какие есть особые традиции?

Ежегодно на девятый день после Пасхи принято идти на кладбище, чтобы почтить память умерших родственников. В 2021 году данный день выпадает на вторник, 11 мая.

Подпишись на нас

748,848ФанатыМне нравится
2,649ЧитателиЧитать
50ЧитателиЧитать
11,302ЧитателиЧитать
202ЧитателиЧитать
52,514ПодписчикиПодписаться

Популярное

Последние новости