facebook

Яєчні і овочеві пітти – швидко, смачно і поживно!

Наповніть хлібні кишеньки з непросіяного борошна корисними баклажанами, буряком і морквою, потім додайте йогурт з часником і кропом і яйця.

Інгредієнти

1 баклажан, нарізаний товстими кружечками
1 ½ столової ложки оливкової олії
1 столова ложка харісса
2 яйця
1 столова ложка червоного винного оцту
2 ч.л. нектару агави або цукрової пудри
1 сирий буряк, натерта
1 велика морква, очищена і нарізана соломкою
½ маленької червоної цибулини, дуже дрібно нарізаною
4 столові ложки грецького йогурту 0% жирності
1 столова ложка нарізаного кропу
1 подрібнений зубчик часнику
2 хліба пита з цільного зерна

Пітта

метод

Крок 1
Нагрійте духовку до 220C / 200C вентилятор / газ 7. Викладіть скибочки баклажанів на деко, приправити, змастіть маслом і запікайте 15 хвилин. Перевернути, намазати харіссой і запікати ще 5 хв.

Крок 2
Тим часом обережно опустіть яйця в каструлю з киплячою водою, зменште вогонь і тушкуйте 10 хвилин. Охолодити під холодною водою, очистити від шкірки та відкласти в сторону.

Крок 3
У мисці змішайте оцет і агаву або цукор з приправою, потім додайте буряк, морква і цибуля. В іншій мисці змішайте йогурт, кріп, часник і приправу. Підсмажте піти та розділіть їх навпіл. Наріжте яйця і покладіть їх в піти з гострими баклажанами та трохи салату з буряка. Викладіть ложку йогурту і подавайте з рештою баклажанами, салатом і йогуртом.

Популярне

Схожі статті

Відзначили 15, 30 і 40 років шлюбу: Олександр Усик, Павло Зібров, Петро Порошенко виявилися однолюбами

Серед знаменитостей теж трапляються однолюби, що обожнюють своїх дружин багато років поспіль, скажімо, 15, 30 чи навіть 40 років. Саме такими виявилися Олександр Усик, Павло Зібров, Петро Порошенко.

Знайомий кулінар поділився традиційним рецептом дерунів: готуються без борошна, а хрумкіт чують аж сусіди

А ви знали, що традиційно класичні деруни готувалися без додавання борошна? Пропонуємо дізнатися кулінарні секрети, як готувати класичні деруни, щоб вони не рвалися при смаженні та виходили смачні.

35-річна Ольга Мартиновська вперше зізналася, чому не хоче спільних дітей з новим коханим: “Я не встигла”

Ольга Мартиновська нині щаслива й закохана. Звісно, прихильники цікавляться, чи збирається відома шеф-кухарка дарувати новому обранцю нащадка. Що думає з цього приводу знаменитість?

Карʼєрі можна позаздрити, а особистого щастя не має: Андрій Данилко дав відповідь, чому не одружений в 50

Андрій Данилко – видатний український співак та гуморист. Він може похизуватися неабиякою карʼєрою та любовʼю публіки. Проте чим артист не може похизуватися – так це успіхами в особистому житті.

Коли не маю часу. Всього 4 інгредієнта. Нагодувала всю сім’ю за копійки: дуже смачний рецепт без м’яса

Коли мало часу, а нагодувати сім'ю потрібно швидко, цей рецепт вам точно стане при нагоді. Просто, швидко, бюджетно, а головне – дуже смачно.

Віктор Франкович Павлік та його жінки: скільки разів одружувався “Шикидим” і як охомутав молодшу на 29 років

Український артист Віктор Павлік може похизуватися не лише своїм талантом, а й насиченим особистим життям. Чоловік одружувався 4 рази і зараз він перебуває у шлюбі з молодшою на 29 років красунею.