Диетическая и низкокалорийная пицца без муки от Юлии Высоцкой. Пошаговый рецепт

Пицца — любимое блюдо миллионов людей. Но стоит признаться, что это не самый полезный вариант для фигуры, особенно летом. Но, к счастью, есть вкусные диетические и низкокалорийные альтернативы.

Пицца тоже может быть полезным блюдом, которое можно скушать даже на диете. Не стоит думать, что “полезно” равняется “невкусно”. Этот рецепт от ведущей кулинарных шоу Юлии Высоцкой докажет, что даже диетические блюда заставят вас облизать пальчики.

Для приготовления понадобятся:

Начинка

  • 150 гр помидоров;
  • 80 гр адыгейского сыра;
  • 1/2 ч. л. морской соли;
  • 80 гр шампиньонов;
  • 100 гр 5% творога;
  • 50 гр свежего укропа;
  • 30 гр оливок.

Тесто

  • 500 гр куриной грудки;
  • 1 куриное яйцо;
  • 1/2 ч. л. морской соли;
  • перец по вкусу.

Приготовление:

Для диетического теста измельчаем в блендере куриные вместе с яйцом, солим и перчим.

"Тесто" для пиццы
“Тесто” для пиццы

На противень стелем бумагу для выпекания и выкладываем измельченную курицу в форме круга, отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах.

Помидоры на тесте
Помидоры на тесте

Помидоры заливаем кипятком и оставляем на 3 минуты, после снимаем с них кожуру и измельчаем в блендере вместе с сыром. Солим, перчим и выкладываем поверх мясного слоя.

Чистим и нарезаем грибы, выкладываем поверх помидоров и отправляем в духовку на 10 минут.

Тем временем перемешиваем творог с порубленным укропом, подсаливаем и выкладываем сверху. Далее делаем слой с оливок, которые режем пополам.

Подпекаем в духовке еще минут 5 и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Ксения Мишина

Уже не Холостячка Ксения Мишина откровенно рассказала о пережитом насилии: «И били, и унижали»...

Экс-Холостячка Ксения Мишина впервые решилась раскрыть тайные своего прошлого и рассказала, как смогла преодолеть психологические травмы.
Сергей Лазарев показал уставшее фото: фанаты взволнованы

Сергей Лазарев показал тату в честь любимой: Ани Лорак должна подвинуться

Сергей Лазарев показал поклонникам новую татуировку, которую набил в честь любимого человека. Кто смотивировал певца на такое решение — читайте далее.
Мама планирует кормить ребенка до 10 лет

Почему женщина планирует кормить 5-летнего ребенка грудью до 10 лет?

Женщина кормит грудью свою пятилетнюю дочку. Она уверенна, что это позитивно влияет на развитие ребенка. Англичанка такая не одна.
Екатерина Кухар и Наталья Могилевская

Битва модных нарядов: Екатерина Кухар против Натальи Могилевской – кто смотрится эффектнее

Трима-балерина Екатерина Кухар поделилась с поклонниками новым эффектным фото, а внимательные пользователи задумались - где-то они уже это видели!

Популярне за тиждень

Популярне