«10 кілограмів заважали мені жити»: Івлеева розповіла як схудла

Популярна російська телеведуча, блогерша і екс-ведуча шоу "Орел і Решка " розповіла, що не завжди була такою стрункою.

Івлеева розповіла, що на початку її медійної кар’єри вона важила приблизно на десять кілограм більше. Однак вирішила схуднути. На дієтах сиділа не тому що були якісь стандарти, або прагнула комусь щось довести, а тому що ці зайві кг заважали їй жити.

Настя Івлеева
Настя Івлеева

“Листя салату, тунець, помідор, кукурузочка. І все! Хрумкаємо – худнемо “

Так Настя Івлеева коротко описала свою дієту. Дівчина пояснила, що спочатку намагалася взагалі не їсти за 3-4 години до сну. Більш того, намагалася харчуватися овочами, білковими, клітковиною. Також багато часу витрачала на тренування в залі і вдома.

Настя Івлеева
Настя Івлеева

Правда зараз, через щільний робочий графік може приїхати додому о пів на першу ночі, і поїсти пюре з котлетою. Настя уточнює – їй можна так робити, оскільки вона вже досягла своєї ідеальної ваги, і може собі це дозволити. А тим, хто зараз тільки на початку шляху, слід уважно і строго дотримуватися обмежень.

Схожі статті

Рік тому з’явилося поповнення: донька Кузьми Скрябіна розповіла про материнство – чоловік сказав: “Згоден”

Донька Кузьми Скрябіна вже 9 років живе без тата. У Марії-Барбари є коханий чоловік. А невдовзі родина очікує на поповнення. Яким воно буде насправді?

Коли всією родиною тримаємо піст, часто готую цей плов: здавалося б, звичайний – але без грама м’яса. Рецепт

У піст, коли всі відмовляються від вживання тваринних продуктів, важливо не залишати свій організм без корисних вітамінів і мікроелементів. Ділимось рецептом особливого плову.

Звернулась до обурених підписників: 74-річна Алла Пугачова опублікувала нове фото та отримала критику

Алла Пугачова оприлюднила новий пост на своїй сторінці в Instagram, де звернулась до російських читачів. Співачка висловила свою думку щодо емоцій деяких людей та потрапила під хейт.