Тест – головоломка №110-З – це чергова головоломка із сірниками, яка виявляється подобатися відвідувачам сайту Одна Хвилина. Вирішіть її. А для збільшення уважності, потрібна вам буде інформація нижче. Прочитайте її.
Люди, які страждають від хронічного болю, застряють там, бо їхній мозок налаштувався на біль під час вихідного хворобливого стану.
Таким чином, навіть попри те, що вони одужали з фізичної точки зору, їхній мозок настільки добре влаштований, щоб відчувати біль, що їм доводиться довго переконуватися в тому, що тілу нічого не загрожує.
Ті, хто страждає зазвичай потрапляють в пастку циклу, коли у них був хороший день, вони зробили занадто багато, а потім у них був поганий день або кілька з них, процес, відомий як цикл активності.
Необхідна перебудова мозку зазвичай виконується хворим, який залишається у межах своїх можливостей, а потім поступово збільшує рівень своєї активності. Хоч як це парадоксально, але також дуже важливо тренувати тіло м’яко, щоб мозок перестав боятися певних областей.
Хворі зазвичай намагаються жорстко утримувати хворобливу ділянку, щоб вона ніколи не рухалася, і в результаті стислі м’язи можуть лише посилити біль!
Уважність означає, що страждає спочатку усвідомлює свій біль, а потім приймає його, а не переймається тим, що йому боляче і що він не зможе щось зробити пізніше.
Це також означає, що мученики знають, коли їм потрібно відпочити, і не напружуються надто сильно, і таким чином уникають циклічної активності. Цей процес непростий, і програми лікування хронічного болю зазвичай не призводять до повного зникнення болю.
Однак хворі, як правило, виявляють, що вони набагато краще справляються зі своїм болем і в результаті отримують набагато більше задоволення від життя.
Вирішили головоломку? Якщо це для вас проблема, то ви побачите нижче рішення. Відмінного вам настрою та удачі!
Рішення виділено зеленим кольором