Тести на уважність і головоломки зі сірниками набирають популярності. Особливо люди дивляться головоломки з сірниками та тести на уважність із котиками. Зараз вам пропонуємо черговий тест – головоломку із сірниками. А для покращення уважності можливо вам буде корисна інформація нижче.
Ми справді живемо у наших умах. Ми щодня у стані, схожому на сон, коли ми насправді не пов’язані з навколишнім світом і не зосереджені на власному тілі чи істоті.
Натомість ми поглинені спогадами про минуле, бурливими думками та тривогами про майбутнє, а також судженнями та реакціями на те, що ми бачимо.
Ми буквально упускаємо більшу частину власного життя, через що відчуваємо себе поверхневими, порожніми та глибоко не влаштованими.
Хороша новина полягає в тому, що ви можете навчитися бути більш уважним та усвідомленим.
Їжте свідомо
Коли ви їсте на автопілоті, відволікаючись на телевізор, комп’ютер або постійну розмову, ви втрачаєте чудовий смак і запах їжі. Ви також з меншою ймовірністю відчуєте себе ситим і ситим, тому що упустили той факт, що поїли.
Можливо корисно запам’ятати цю фразу: “Коли ви їсте, їжте. Коли п’єш, пий.
Іншими словами, не намагайтеся зробити п’ятдесят інших справ, коли ви сідаєте за їжу, каву чи зелений сік. Просто зосередьте свою увагу на тому, що знаходиться перед вами.
Вирішили головоломку? Якщо ні, то на малюнку нижче ви зможете побачити його рішення. Гарного вам настрою та міцного здоров’я!
Рішення виділено зеленим кольором