Ще одна головоломка вам повинна сподобатися. Вирішіть її. А для швидкого вирішення вам потрібна уважність. Її можна покращити тренуваннями. Інформація нижче буде вам корисною.
Робіть паузи між діями
Зробіть паузу та прислухайтеся до звуку телефонного дзвінка, перш ніж відповісти на нього.
Зробіть паузу і відчуйте вагу свого тіла у кріслі, перш ніж приступити до роботи.
Зробіть паузу та відчуйте ручку дверей вашого будинку, перш ніж відкрити її наприкінці дня.
Роблячи невеликі паузи між діями протягом дня, ви зможете зануритися у свою внутрішню істоту, очистити свій розум та отримати свіжу енергію для нового завдання.
Слухайте всім серцем
Більшість з нас ніколи по-справжньому не слухають людей, коли вони розмовляють з нами, тому що ми надто зайняті плануванням того, що сказати далі, оцінюючи те, що вони говорять, або занурюємося в мрії.
Наступного разу, коли ви будете в розмові, поставте собі за мету повністю вислухати те, що говорить вам інша людина, не гублячись у своїх думках.
Повірте, що ви інтуїтивно зрозумієте, що треба сказати, коли настане ваша черга говорити.
Пориньте в потік улюблених речей
Всі ми маємо певні заняття, які ми любимо робити — вони пов’язують нас із нашим внутрішнім духом і приносять нам
повністю живий.
Для вас це може бути приготування їжі, танці, співи, садівництво, письменство, малювання, прогулянки лісом, плавання або збирання меблів.
Ми так любимо робити ці речі, що часто губимося в них. Тобто ми втрачаємо наше менше «я» — наші вируючі думки та турботи, — тому що ми вкладаємо всю свою любов і увагу зараз.
Увімкніть у свою щотижневу рутину більше дій, пов’язаних з потоком, і ваше щастя різко зросте.
Вирішили головоломку? Якщо ні, то на малюнку нижче ви зможете побачити його рішення. Гарного вам настрою та міцного здоров’я!
Рішення виділено зеленим кольором