Совет Оли Поляковой от 17 апреля 2021: поднимайте свои прекрасные ягодицы и начинайте заниматься! (Видео)

Самое главное: упражнения нужно выполнять с улыбкой и настроением. Только оптимистически настроенный человек может эффективно выполнять упражнения.

Представителям шоу-бизнеса нужно постоянно находиться в прекрасной физической форме. Они должны поддерживать свою фигуру и отличаться крепким здоровьем, так как это им необходимо, чтобы выдержать тот ужасный ритм жизни, которые они ведут. Постоянные командировки, переезды, концерты – при плохом здоровье долго человек не выдерживает. Это кроме того, что нужно иметь прекрасный вид лица и отличное настроение.

Оля Полякова отличается крепким здоровьем. Только посмотрите как энергично она исполняет свое песни на концертах. После каждой такой песни сильно устаешь, а ей все нипочем. Это потому, что она уделяет фитнесу под присмотром тренера по 30-40 минут три раза в неделю. И так постоянно.

Недавно Оля Полякова разместила на своей странице в инстаграм видео, на котором она тренируется. Она так энергично призывает всех начать с сегодняшнего дня тренировки, что возникает чувство просто сейчас все бросить и бежать на тренировку или в крайнем случае пробежаться по набережной.

Глаза у Оли горят, с таким жаром она обращается к пользователям соцсетей.

в
Оля Полякова

Далее она показывает как правильно делать разминку и потом только советует приступать к физическим упражнениям. И самое главное: упражнения нужно выполнять с улыбкой и настроением. Только оптимистически настроенный человек может эффективно выполнять упражнения и тогда они ему пойдут на пользу.
И уже через месяц вы увидите результат.

А вы после просмотра этого видео сразу бросились выполнять физические упражнения? Здоровья и удачи вам!

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Надежда Мейхер

Уже была женственность и декольте: бывшая “жена” Кости Меладзе Надежда Мейхер показала себя в 15 лет

Надежда Мейхер прибегла к ностальгии, и показала, как выглядела, когда ей было 15 лет. Как выяснилось, она уже тогда была неописуемой красоткой.
Молодая семья на Филиппинах - иллюстративное фото

Родители придумали ребенку такое имя, что сами не могут выговорить: оно состоит из 34 букв

В последнее время у молодых родителей появился какой-то негласный тренд — придумать ребенку такое имя, которого не будет ни у кого.
Погода в мае 2021

99 февраля: как долго украинцы будут мерзнуть и будет ли в мае по-настоящему весенняя погода?

Во многих регионах Украины на майские праздники погода не очень порадовала. Люди, которые собрались идти на природу, увидели за окном дождь и холод.
Слава Каминская

Певица Слава Каминская призналась, что так и не попрощалась с покойным отцом

Накануне стало известно, что экс-солистка музыкальной украинской группы "НеАнгелы" потеряла отца. Они мало общались, однако известие все равно ранило певицу.
Пес, который ловит волны на доске: в Сети обсуждают собаку с необычным увлечением

Пес, который ловит волны на доске: в Сети обсуждают собаку с необычным увлечением

Животные, зачастую, проявляют свою смекалку и умения, когда насмотрятся на хозяев. Так, в Мексике нашли пса, который увлекается серфингом.

Подпишись на нас

748,841ФанатыМне нравится
2,649ЧитателиЧитать
50ЧитателиЧитать
11,302ЧитателиЧитать
202ЧитателиЧитать
52,514ПодписчикиПодписаться

Популярное

Последние новости