(Видео) Советы от Влада Ямы: как улучшить свое здоровье

Представьте себе раннее утро, вы выбежали на улицу в парк или лесополосу. Воздух еще не загрязненный выхлопами автомобилей.

Когда человек просыпается утром, что в первую очередь он начинает делать? Некоторые скажут – умываться, чистить зубы или заваривать свой любимый сорт кофе. Другие скажут что нужно в первую очередь проснуться глядя в потолок спальни и разглядывая пауков. Однако если вы хотите быть здоровыми и в отличном настроении каждый день, Влад Яма советует начать свое утро с пробежки. Ведь это бодрит, мотивирует на достижение успеха в это день.

Влад Яма

Для некоторых пробежка позволит сбросить лишний вес.
Конечно можно, если позволяет время и работа, поваляться до обеда в постели, а потом пойти в спортзал и восстанавливать физическую форму. Но это совершенно не то что необходимо для вашего организма.

Никакая диета не спасет если вы будите валяться пол дня в постели. Никакие спортзалы с профессиональными инструкторами не смогут вам дать то, что делает с человеком обычная пробежка.

Представьте себе раннее утро, вы выбежали на улицу в парк или лесополосу. Воздух еще не загрязненный выхлопами автомобилей, утренняя свежесть в это жаркое лето порадует вас. Чувство бодрости и желание жить возьмется ниоткуда.

Просто нужно пересилить себя и сделать, то, что многие не любят и советует Влад Яма. Он регулярно совершает утренние пробежки и посмотрите какая у него подтянутая фигура!. Просто загляденье.

На пробежку не потребуется много времени, только не стартуйте так как Влад Яма – на время. Просто бегите себе в удовольствие по мере своих сил и чтобы не было задышки. И потом посмотрите результат через некоторое время.

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Анастасия Волочкова

Анастасия Волочкова подает в суд на Большой театр с требованием выплатить ей пенсию

Балерина Анастасия Волочкова намерена судится с Большим театром. Один из исков на руководство театра уже подан.
Леся Никитюк в свадебном платье развела вокруг себя волну обсуждений

Леся Никитюк собралась перекраситься в розовый: спрашивает мнение фанатов

Телеведущая Леся Никитюк — одна из тех селебрити, кто готов удивлять своими поступками. И эти поступки могут быть как спонтанными и абсурдными, так и хорошо обдуманными.
Счастливая собака, которую забрали из приюта

Как сейчас выглядят собаки, которых забрали из приюта?

Наконец-то собакам подарили новый дом и семью. Теперь они могут излучать радость, поскольку их забрали из приюта.
Анастасия Волочкова

Анастасия Волочкова в молочном бикини похвасталась плоским животом: эпатажная балерина снова удивила публику

Эпатажная балерина Анастасия Волочкова не перестает удивлять публику, публикуя неоднозначные фото.

Популярне за тиждень

Гороскоп на октябрь 2021 года для всех Знаков Зодиака

Гороскоп на октябрь 2021 года для всех знаков Зодиака, а также с указанием благоприятных и неблагоприятных событий позволит Вам почти всегда быть в курсе того, что вас ждет и к чему надо готовиться.

Популярне