Минус 16 кг: похудевший Басков раскрыл секрет своего питания

Николай Басков — один из тех артистов, который всегда пытается выглядеть привлекательно. Поэтому неудивительно, что он нередко сидит на диетах.

Один из самых знаменитых артистов в русском шоу-бизе, “натуральный блондин” и золотой голос России Николай Басков скинул 16 килограмм. Говорит, что теперь его не узнают. И это после карантина, когда все наоборот набирали вес, и “наели” себе бока. Как он это сделал? Певец поделился в Инстаграме.

“Меня теперь тоже не узнают”

Фотографии своего перевоплощения он опубликовал в социальной сети. Пост вызвал массу восхищения. В частности, подписчики писали, что были на концерте “Короля шарманки” несколько лет назад, и отмечают — с годами Басков только хорошеет.

Николай Басков похудел на 16 кг и показал фото
Николай Басков похудел на 16 кг и показал фото

“Что то вы в последнее время скромно выглядите . И это вам идет”, “Я была на вашем концерте 15 лет назад,когда вы еще не были так знамениты как сейчас,вышла с него в восторге,это было в Крыму,вы шагаете в ногу со временем и это правильно пожалуй,у вас большой талант,и вы прекрасны в любом виде,просто спасибо что вы есть,вы человек эпохи,всего вам самого доброго!красавчик”, — отмечают поклонники.

Как отметил Николай, суть его похудения очень простая и доступная всем — поэтапное питания. Например, вы организовываете себе рисовые, картофельные и растительные дни (по три дня). В течение дня составляете рацион, ссылаясь на тот или другой продукт. Начинать стоит с тяжелых продуктов, и заканчивать более легкими для желудка. Грубо говоря, в направлении уменьшения калорий. На таком принципе ПП можно сидеть только две недели, а потом разбавлять свой рацион другими продуктами. Результат не заставит долго ждать. Кстати, таким принципом приема пищи Басков всегда пользуется перед концертами, что помогает ему держать себя стройным и в тонусе.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Настя Каменских

Настя Каменских в неприлично прозрачном показала как ухаживает за собой: секрет красоты

Красотка Каменских делает все, чтобы поддерживать свое тело в здоровой и красивой форме. Сейчас она решила поделиться с поклонницами некоторыми секретами.
Королева простила блудного мужа

Беременная любовница Тарзана Анастасия Шульженко опасается за свою жизнь – она открыто обратилась к...

Скандал с ограблением Наташи Королевой любовницей Тарзана, которая к тому же оказалась в положении, продолжается, открывая все новые поразительные секреты.
Тина Кароль и Дан Балан

Мелодрама о любви: Тина Кароль поет с Даном Баланом, но помнит покойного мужа

Как оголенный нерв! Где она взяла силы вообще выйти и спеть эту песню??? Спасибо, Тина!

Подпишись на нас

749,014ФанатыМне нравится
2,649ЧитателиЧитать
12,076ПодписчикиПодписаться

Популярное за неделю

Самые читаемые

Таюне: Все, что известно о тайной любви Олега Винника – биография,...

Олег Винник счастлив, у него есть любимая женщина. Так говорится в официальной биографии. На самом же деле, певец ни разу не показывал ту самую любимую женщину-волчицу, которой посвящает все самые романтические песни. Информация о Таюне появилась совсем недавно. Так, кто же она?