Минус 16 кг: похудевший Басков раскрыл секрет своего питания

Николай Басков — один из тех артистов, который всегда пытается выглядеть привлекательно. Поэтому неудивительно, что он нередко сидит на диетах.

Один из самых знаменитых артистов в русском шоу-бизе, “натуральный блондин” и золотой голос России Николай Басков скинул 16 килограмм. Говорит, что теперь его не узнают. И это после карантина, когда все наоборот набирали вес, и “наели” себе бока. Как он это сделал? Певец поделился в Инстаграме.

“Меня теперь тоже не узнают”

Фотографии своего перевоплощения он опубликовал в социальной сети. Пост вызвал массу восхищения. В частности, подписчики писали, что были на концерте “Короля шарманки” несколько лет назад, и отмечают — с годами Басков только хорошеет.

Николай Басков похудел на 16 кг и показал фото
Николай Басков похудел на 16 кг и показал фото

“Что то вы в последнее время скромно выглядите . И это вам идет”, “Я была на вашем концерте 15 лет назад,когда вы еще не были так знамениты как сейчас,вышла с него в восторге,это было в Крыму,вы шагаете в ногу со временем и это правильно пожалуй,у вас большой талант,и вы прекрасны в любом виде,просто спасибо что вы есть,вы человек эпохи,всего вам самого доброго!красавчик”, — отмечают поклонники.

Как отметил Николай, суть его похудения очень простая и доступная всем — поэтапное питания. Например, вы организовываете себе рисовые, картофельные и растительные дни (по три дня). В течение дня составляете рацион, ссылаясь на тот или другой продукт. Начинать стоит с тяжелых продуктов, и заканчивать более легкими для желудка. Грубо говоря, в направлении уменьшения калорий. На таком принципе ПП можно сидеть только две недели, а потом разбавлять свой рацион другими продуктами. Результат не заставит долго ждать. Кстати, таким принципом приема пищи Басков всегда пользуется перед концертами, что помогает ему держать себя стройным и в тонусе.

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Потап и Горовая

(Фото) Потап показал повзрослевшего сына от бывшей жены Ирины Горовой: парень – копия влиятельной матери

Репер Потап хоть и развелся с Ириной Горовой, про любимого сына - не забыл. Посмотрите, как артист проводит с ребенком время.
Святослав Вакарчук и Ляля Фонарева

Святослав Вакарчук развелся с женой после 20-ти лет совместной жизни

Украинский музыкант и политик Святослав Вакарчук сообщил о разводе с женой Лялей Фонаревой.
Карты ТАРО

Чтение Таро на одну карту на каждый день для всех знаков зодиака, 13 июня 2021 года

Ваши дни и время важны, и наступает время, когда вам нужно вернуться в мир, когда ваше сердце исцеляется. Это то, что вам нужно сделать сейчас.
Алина Гросу

Алина Гросу больше не блондинка: пошла на поводу у трендов и сделала цветные волосы

Алина Гросу удивила поклонников новым образом. Теперь артистка не блондинка, а обладательница розовых волос.
Природа очаровывает!

Церковный праздник 13 июня 2021 года. История, приметы и запреты

Если ночью тепло, то ожидайте отличного урожая овощей. Когда утром увидите туман, то будет грибное лето.

Подпишись на нас

748,640ФанатыМне нравится
2,649ЧитателиЧитать
92ЧитателиЧитать
11,302ЧитателиЧитать
202ЧитателиЧитать
52,514ПодписчикиПодписаться

Популярное

Последние новости