Що їсти, щоб виглядати молодше: 5 продуктів молодості

Щоб виглядати молодше свого віку, потрібно в першу чергу стежити за харчуванням, а не тільки користуватися послугами косметологів.

Щоб продовжити молодість, потрібно пам’ятати про три компоненти: генетика, харчування і спосіб життя.

Сьогодні розберемо другий ключ до краси. Адже в деяких випадках, харчування може навіть генетику побороти.

5 продуктів молодості їж і не старій:

Оливкова олія сприяє зволоженню шкіри, регенерації клітин і захищає шкіру від передчасного старіння.

Жирна риба багата жирними кислотами Omega-3, які корисні і для шкіри і для усього організму.

Апельсин містить вітамін С, який перешкоджає появі зморшок і зміцнює імунітет.

Темний шоколад (від 70% какао) містить флавоноїди (антиоксиданти), які допомагають зберегти молодість.

Гарбузове насіння містить цинк, вітаміни A і E, які відповідають за здоров’я волосся, нігтів і молодість шкіри.

Схожі статті

Рік тому з’явилося поповнення: донька Кузьми Скрябіна розповіла про материнство – чоловік сказав: “Згоден”

Донька Кузьми Скрябіна вже 9 років живе без тата. У Марії-Барбари є коханий чоловік. А невдовзі родина очікує на поповнення. Яким воно буде насправді?

Коли всією родиною тримаємо піст, часто готую цей плов: здавалося б, звичайний – але без грама м’яса. Рецепт

У піст, коли всі відмовляються від вживання тваринних продуктів, важливо не залишати свій організм без корисних вітамінів і мікроелементів. Ділимось рецептом особливого плову.

Звернулась до обурених підписників: 74-річна Алла Пугачова опублікувала нове фото та отримала критику

Алла Пугачова оприлюднила новий пост на своїй сторінці в Instagram, де звернулась до російських читачів. Співачка висловила свою думку щодо емоцій деяких людей та потрапила під хейт.