Ми вам пропонуємо чергову головоломку з сірниками, яка подобається користувачам сайту 1 Хвилина. Ви повинні знати, що таке уважність і усвідомленість, і як її розвивати, для того, щоб вирішувати такі завдання. Інформація нижче буде вам корисною.
Що таке свідомість? Як це пов’язано із самосвідомістю?
Уважність вивчалася у клінічних, військових, професійних спортивних та корпоративних умовах понад 30 років. Це дослідження пов’язує уважність зі значною кількістю переваг, включаючи підвищення рейтингу продуктивності праці працівників та зниження стресу та занепокоєння. Нейровізуалізація також використовувалася для дослідження ефекту уважності, що вказує на зміну фізичної структури та функціонування мозку, пов’язану з міркуваннями, гальмуванням та прийняттям рішень.
Вчені сходяться на думці, що усвідомленість – це стан свідомості, що складається з усвідомлення та уваги.
Уважність, також звана формою метасвідомості, складається з:
Чітке фокусування уваги на цей час, включаючи переживання та події.
Здатність змінювати рівень неупередженої уваги.
Усвідомлення перемикання уваги між внутрішнім «я» та зовнішнім світом.
Найпростіший спосіб зрозуміти свідомість на досвіді – це зосередити всю свою увагу на своїх думках, почуттях та діях у міру їх виникнення.
А тепер переходьте до вирішення головоломки із сірниками. Чи вдалося правильно перекласти один сірник, щоб отримати правильне рішення? Якщо не вдалося, то на малюнку нижче є правильна відповідь.
Гарного вам настрою та удачі!
