Секрети пенсіонерки, яка схудла на 28 кг за пів року: доказ того, що все можливо (ФОТО)

Зараз у 78-річної пенсіонерки фігура, як у молодої дівчини. Американка поділилася своїми простими секретами, які допомогли їй схуднути.

Раніше Мері Карні з США вживала некорисно їжу і багато часу проводила на дивані перед телевізором. Тільки у віці 71 рік жінка вирішила схуднути, так як через зайву вагу вона відчувала себе некомфортно у власному тілі, – пише видання Today.

Мері відмовилася від шкідливої їжі і почала активно займатися фізичними вправами. Американка придбала курс тренувань від відомого фітнес-інструктора Отема Калабрезе.

Усього за пів року пенсіонерка схудла на 28 кг. Їй так сподобалося її «нове» тіло, що вона вже 7 років регулярно тренується і стежить за харчуванням. До речі, Карні близько 5 хвилин може простояти в планці.

Сьогодні пенсіонерка активна і життєрадісна, вона з легкістю бігає і грається зі своїми онуками. Для себе жінка виділила три головні секрети схуднення, які радить іншим:

  1. Мотивація або навіщо це вам потрібно?; 2. Знайдіть ті тренування і те харчування, яке вам підійде; 3. Прийняли рішення – дійте.

Пенсіонерка переконує, що мати здорове підтягнуте тіло можна в будь-якому віці.

Як вам такий результат?

Пенсіонерка схудла на 28 кг

Популярне

Схожі статті

Коли Івана Купала 2024 в Україні: дата збіглася з великим церковним святом – що це означає і які є заборони

Івана Купала – переносення дати, коли тепер Україна святкує давнішнє обрядове свято, яке бере свої історичні корені ще до християнства. Які традиції, забобони та повір'я ми маємо.

Як виглядає жінка, що народила Лізу і Гаррі Галкіних: це не Алла Пугачова, а сурогатна матір, якій заплатили

Хто був сурогатною мамою для зіркового подружжя Алли Пугачової та Максима Галкіна: як виглядає жінка, яка ощасливила пару двійнятами - Лізою та Гаррі.

Alyosha записала купу дуетів із Дарвіном й іншими чоловіками: чому ніколи не співає разом із Тарасом Тополею

Олена Тополя відмовилася від використання сценічного псевдоніма Alyosha й воліє, щоб її називали справжнім іменем. Та і в старому, і в новому іміджі зірка співає дуетом виключно не з Тарасом.