Яєчні і овочеві пітти – швидко, смачно і поживно!

Наповніть хлібні кишеньки з непросіяного борошна корисними баклажанами, буряком і морквою, потім додайте йогурт з часником і кропом і яйця.

Інгредієнти

1 баклажан, нарізаний товстими кружечками
1 ½ столової ложки оливкової олії
1 столова ложка харісса
2 яйця
1 столова ложка червоного винного оцту
2 ч.л. нектару агави або цукрової пудри
1 сирий буряк, натерта
1 велика морква, очищена і нарізана соломкою
½ маленької червоної цибулини, дуже дрібно нарізаною
4 столові ложки грецького йогурту 0% жирності
1 столова ложка нарізаного кропу
1 подрібнений зубчик часнику
2 хліба пита з цільного зерна

Пітта

метод

Крок 1
Нагрійте духовку до 220C / 200C вентилятор / газ 7. Викладіть скибочки баклажанів на деко, приправити, змастіть маслом і запікайте 15 хвилин. Перевернути, намазати харіссой і запікати ще 5 хв.

Крок 2
Тим часом обережно опустіть яйця в каструлю з киплячою водою, зменште вогонь і тушкуйте 10 хвилин. Охолодити під холодною водою, очистити від шкірки та відкласти в сторону.

Крок 3
У мисці змішайте оцет і агаву або цукор з приправою, потім додайте буряк, морква і цибуля. В іншій мисці змішайте йогурт, кріп, часник і приправу. Підсмажте піти та розділіть їх навпіл. Наріжте яйця і покладіть їх в піти з гострими баклажанами та трохи салату з буряка. Викладіть ложку йогурту і подавайте з рештою баклажанами, салатом і йогуртом.

Схожі статті

Шикарна вечеря на всю сім’ю без клопоту! Капустяна запіканка по-турецьки: весь секрет у звичайній заливці

Смачна, поживна та ароматна – це все про запіканку з капусти по-турецьки. Сьогодні ми приготували простий, але надзвичайно вдалий рецепт цієї страви.

Цей чарівний кавовий пиріг просто неймовірний: легко і без випічки готую улюблений десерт для своєї сім’ї

Цей чарівний торт вартий зусиль та часу на його приготування, тому що має напрочуд показний вигляд, через що завжди буває перлиною будь-якого десертного частування.

Всього 4 інгредієнти, а так смачно: ніжний салат із банального буряка тепер готую щодня, бо чоловік випрошує

Салат із буряка, яєць та сиру виходить не лише смачним, але й поживним. Він чудово пасуватиме як на кожен день, так і на святковий стіл. Спробуйте!