Найкорисніший пиріг з вівсянки і сухофруктів: прекрасний перекус і для дітей, і для дорослих

Цей пиріг з упевненістю можна назвати найкориснішим. Там і вівсянка, і сухофрукти, і мед. Його точно можна і потрібно готувати дітям. Після нього відчуваєш неймовірний приплив сил.

Для пирога підійде будь-яка форма, але також з «тіста» можна зробити батончики або цукерки. А потім давати їх дітям у школу на перекус. Або навіть з собою брати на роботу.

Інгредієнти:

  • 200 г вівсяних пластівців + 100 г вівсянки швидкого приготування
  • ¼ ч. л. солі
  • 1 ч. л. розпушувача
  • 1 ч. л. кориці
  • 50 г родзинок
  • 50 г журавлини
  • 50 г кураги
  • 270 мл молока
  • 2 яйця
  • 150-170 г меду
  • ваніль або ванільний екстракт
  • 40 г кокосового масла (рідкого)
Если вы не  любите овсянку, вы просто не пробовали этот пирог
Якщо ви не любите вівсянку, ви просто не пробували цей пиріг

Спосіб приготування:

  1. 300 г вівсянки змішати з сіллю, розпушувачем, корицею, сухофруктами (курагу нарізати кубиками). Перемішати.
  2. Молоко з’єднати з яйцями, медом, кокосовим маслом і ваніллю. Перемішати вінчиком.
  3. Потім рідку суміш змішати з сухими інгредієнтами. Перемішати і залишити масу на 15-20 хвилин.
  4. Форму для випічки застелити пергаментом. Розподілити вівсяну масу. Випікати у духовці 35-40 хвилин при 180 градусах.

Пиріг повинен охолонути у формі приблизно 10 хвилин. Потім його потрібно перекласти на решітку.

Схожі статті

Усього 3 інгредієнти, 15 хв часу і готовий дієтичний десерт: з сиром, фруктами, але без борошна та крохмалю

Коли не хочеться вмикати духовку, а солоденького кортить скуштувати, приготуйте легкий десерт. Готується все дуже просто всього з 3 інгредієнтів. Фігурі не зашкодить.

Рік тому з’явилося поповнення: донька Кузьми Скрябіна розповіла про материнство – чоловік сказав: “Згоден”

Донька Кузьми Скрябіна вже 9 років живе без тата. У Марії-Барбари є коханий чоловік. А невдовзі родина очікує на поповнення. Яким воно буде насправді?

Коли всією родиною тримаємо піст, часто готую цей плов: здавалося б, звичайний – але без грама м’яса. Рецепт

У піст, коли всі відмовляються від вживання тваринних продуктів, важливо не залишати свій організм без корисних вітамінів і мікроелементів. Ділимось рецептом особливого плову.