Аппетитное блюдо с курицей, фасолью и луком-пореем для всей семьи

Смешайте куриные бедра, бобы или фасоль и крем-фреш с несколькими другими ингредиентами для этого блюда, которое легко готовится на подносе.

Подготовка и время приготовления

Подготовка: 5 мин.
Готовить: 50 мин.

На 4 порции

Смешайте куриные бедра, бобы или фасоль и крем-фреш с несколькими другими ингредиентами для этого блюда, которое легко готовится на подносе. Вы можете легко удвоить его и заморозить остатки

Ингредиенты

2 столовые ложки оливкового масла;
8 куриных бедер;
3 лука-порея, нарезанных кружочками;
2 больших измельченных зубчика чеснока;
2 банки бобов и фасоли по 400 г, высушенные и ополоснутые;
500 мл горячего куриного бульона;
1½-2 столовые ложки цельнозерновой горчицы;
100 г крем-фреш;
1 большой лимон без цедры;
хрустящий хлеб, для подачи.

в
Аппетитное блюдо с курицей

Шаг 1

Нагрейте духовку до 200C / 180C вентилятор / газ 6. Нагрейте масло на сильном огне в большой сковороде с антипригарным покрытием. Приправьте куриные бедра и обжарьте кожицей вниз в течение 5 минут, пока они не станут золотистыми и хрустящими. Переложить кожицей вверх на большой противень. (Если вы дублируете этот рецепт, жарьте порциями и делите на два противня.)

Шаг 2

Обжаривайте лук-порей на сковороде 5 минут или пока он не станет мягким. Добавить чеснок и жарьте еще 1 мин. Добавьте фасоль, затем выложите ложкой на противень или противни вокруг курицы. Залить бульоном фасоль и приправить по вкусу. Жарьте 20 минут, затем достаньте из духовки и перемешайте горчицу и крем-фреш с фасолью. Жарьте еще 10-15 минут или пока курица не прожарится. Чтобы заморозить, дайте полностью остыть и переложите в большие морозостойкие пакеты.

Шаг 3

Посыпьте курицу цедрой лимона и подавайте с хрустящим хлебом.

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Мартин вышел из комы

(Видео) Парень пришел в себя после 12 лет комы: его невероятный рассказ поразил всех

Даже мама Мартина устала от лечения ее сына, который находился в коме. Только отец не сдавался и продолжал ухаживать за ребенком.
Можно ли спать напротив зеркала?

(Видео) Почему не рекомендуется спать напротив зеркала: то, чего вы не знали

В современном мире люди неоднозначно относятся к зеркалу, особенно когда оно находится в спальне. По этому поводу есть мнения в научных кругах.
Вера Брежнева

“Кто из них Вера?”: экс-виагрянка Брежнева показала фото со взрослыми дочерьми

Вера Брежнева — счастливая мама, певица и актриса. У нее есть дочь Соня и Сара. Сейчас Брежнева замужем в третий раз за Константином Меладзе.
Слава Демин

Слава Демин с “Люкс Фм” решил хайпонуть: разделся в душе, и позировал в чем мать родила

Телеведущий и звезда Ютуба Слава Демин решил при помощи обычной фотографии сделать так, чтобы его обсуждала вся страна, поклонники и СМИ.
Виктор Павлик

В Сети показали фото молодого Виктора Павлика: был любимчиком всех девушек

Артисту Виктору Павлику сейчас 55 лет. Он живет счастливой жизнью, и ждет рождения четвертого ребенка от третьей жены.

Популярное

Последние новости