Самый полезный пирог из овсянки и сухофруктов: прекрасный перекус и для детей, и для взрослых

Этот пирог с уверенностью можно назвать самым полезным. Там и овсянка, и сухофрукты, и мед. Его точно можно и нужно готовить детям. После него ощущаешь невероятный прилив сил.

Для пирога подойдет любая форма, но также из «теста» можно сделать батончики или конфеты.  А потом давать их детям в школу на перекус. Или даже с собой брать на работу.

Ингредиенты:

  • 200 г овсяных хлопьев + 100 г овсянки быстрого приготовления
  • ¼ ч. л. соли
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1 ч. л. корицы
  • 50 г изюма
  • 50 г клюквы
  • 50 г кураги
  • 270 мл молока
  • 2 яйца
  • 150-170 г меда
  • ваниль или ванильный экстракт
  • 40 г кокосового масла (жидкого)

Если вы не  любите овсянку, вы просто не пробовали этот пирог
Если вы не любите овсянку, вы просто не пробовали этот пирог

Способ приготовления:

  1. 300 г овсянки смешать с солью, разрыхлителем, корицей, сухофруктами (курагу нарезать кубиками). Перемешать.
  2. Молоко соединить с яйцами, медом, кокосовым маслом и ванилью. Перемешать венчиком.
  3. Затем жидкую смесь смешать с сухими ингредиентами. Перемешать и оставить массу на 15-20 минут.
  4. Форму для выпечки застелить пергаментом. Распределить овсяную массу. Выпекать в духовке 35-40 минут при 180 градусах.

Пирог должен остыть в форме примерно 10 минут. Затем его нужно переложить на решетку.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Почему потеют руки когда нервничаем

Почему потеют руки, когда мы нервничаем

Когда вы нервничаете у вас начинают потеть руки? Разбираемся, почему так происходит и что с этим можно сделать.
Какие продукты нельзя сочетать

Лучше не совмещать: продукты, сочетание которых вредно для организма

Некоторые пищевые комбинации не всегда рекомендуются специалистами по питанию. Дальше мы собрали самые популярные и неожиданные сочетания, от которых лучше отказаться.
Какие витамины вызывают прыщи

Какие витамины могут вызывать появление прыщей

Наше питание непосредственно влияет на состояние нашей коже. Так, чрезмернй прием определенных продуктов приведет к высыпаниям. Поэтому важно следить за своим питанием.
«Битва экстрасенсов»

Ведущего российской “Битвы экстрасенсов” Сергея Сафронова уличили во взятках за выдачу секретов сценария и...

За все время выхода шоу «Битва экстрасенсов» менялись главные участники, ведущие и даже команда создания программы – но неизменный Сергей Сафронов если не занимал пост главного ведущего, то точно мелькал в выпусках. И вот, когда «Битве» исполнилось 13 лет, его внезапно отстраняют от программы и увольняют. Что же случилось?

Популярное за неделю

Ведущего российской “Битвы экстрасенсов” Сергея Сафронова уличили во взятках за выдачу...

За все время выхода шоу «Битва экстрасенсов» менялись главные участники, ведущие и даже команда создания программы – но неизменный Сергей Сафронов если не занимал пост главного ведущего, то точно мелькал в выпусках. И вот, когда «Битве» исполнилось 13 лет, его внезапно отстраняют от программы и увольняют. Что же случилось?

Самые читаемые