Запеченная тыква со специями и чесноком: полезное блюдо за 30 минут

Тыква получается не только ароматной и очень вкусной, но и полезной. Можно подать на обед, как самостоятельное блюдо или приготовить салат. Подробности читай в рецепте.

Ингредиенты:

  • Тыква 500-700 г
  • Оливковое или подсолнечное масло 30-40 мл
  • Чеснок 3-5 зубчиков
  • Соль по вкусу
  • Сахар ½ ч. л.
  • Базилик 1 ч. л.
  • Приправа «Итальянские травы» 1 ч. л.

Тыква в духовке
Тыква в духовке

Запеченная тыква – пошаговый рецепт:

  1. Тыкву очистить от кожуры и семечек.
  2. Нарезать кусочками (дольками), переложить в миску.
  3. Отдельно соединить растительное масло и специи. Чеснок пропустить через пресс, затем добавить к ингредиентам. Перемешать.
  4. Смесью из растительного масла и специй полить тыкву. Тщательно перемешать. Переложить все в форму, отправить в духовку.
  5. Запекать примерно 30 минут до готовности при 200 ℃.

Время запекания зависит от размеров кусочков и сортов тыквы.

Запеченную тыкву можно подать с сыром фета, орехами и любой свежей зеленью.

Салат из запеченный тыквы и феты
Салат из запеченный тыквы и феты

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Ксения Мишина и Александр Эллерт

“Родила!”: Александр Эллерт озадачил неожиданным заявлением о Ксении Мишиной

Экс-холостячка Ксения Мишина и ее избранник Александр Эллерт празднуют важное событие.
Ани Лорак и Филипп Киркоров

Ани Лорак на семейном празднике у Киркорова спела для гостей украинскую песню: вспомнила о родине

Певица Ани Лорак, которая долгое время живет и работает в России, развлекала гостей на празднике у Филиппа Киркорова украинской песней.
Оля Полякова вместе с дочерью Машей спародировали Олю Фреймут

Оля Полякова с дочкой Машей жестко посмеялись над Ольгой Фреймут и высмеяли ее за уроки этикета

Певица Оля Полякова вместе с дочерью Машей спародировали Олю Фреймут.
Потап и Настя Каменских

Каменских подогрела слухи о расставании с Потапом: улетела без мужа на отдых и не носит обручальное кольцо

Звездные супруги Потап и Настя Каменских уже несколько недель живут раздельно.
Анастасия Приходько

Анастасия Приходько стала мамой в третий раз: скрывала беременность и тайно родила

Анастасия Приходько скрывала свою беременность и тайно родила. Певица стала мамой в третий раз.

Популярное

Последние новости