Назван самый вредный завтрак, который готовят все: приводит к ожирению

Все, кто хотят похудеть и привести в порядок свою форму, почему-то верят, что каши способны помочь.

Но это мнение правильное не до конца. Каши быстрого приготовления — такое же зло для вашей талии, как и пончики, батончики, жирные пирожки и выпечка. Почему? Обращайте внимание на состав. Обычно на первом месте стоят компоненты, которых в составе больше всего — сахар, искусственные ароматизаторы, наполнители, красители, жиры, масла и так далее. Все эти добавки нацелены на то, чтобы создать тот вкус и запах, который хочет почувствовать потребитель.

Медики считают, что каши быстрого приготовления вредят не только фигуре, но и не несут пользы здоровью

Овсянка на завтрак
Овсянка на завтрак

Если вы хотите приготовить себе на завтрак кашу, возьмите обычную цельнозерновую овсяную кашу (или любую другую ц/з крупу), сварите ее, добавьте туда сиропы. Их можно приобрести в специальных магазинах правильного питания, или же сделать самостоятельно — взять фрукты и взбить их в блендере. Также к крупе отлично идут вареные яйца, свежие овощи, с овсянкой сочетается корица.

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Юлія Началова і дочка Віра

До слез: дочь Юлии Началовой спела главный хит покойной певицы (ВИДЕО)

Вера Алдонина исполнила знаменитую песню мамы Юлии Началовой "Герой не моего романа".
Ксения Мишина и Александр Эллерт

“Родила!”: Александр Эллерт озадачил неожиданным заявлением о Ксении Мишиной

Экс-холостячка Ксения Мишина и ее избранник Александр Эллерт празднуют важное событие.
Ани Лорак и Филипп Киркоров

Ани Лорак на семейном празднике у Киркорова спела для гостей украинскую песню: вспомнила о родине

Певица Ани Лорак, которая долгое время живет и работает в России, развлекала гостей на празднике у Филиппа Киркорова украинской песней.
Оля Полякова вместе с дочерью Машей спародировали Олю Фреймут

Оля Полякова с дочкой Машей жестко посмеялись над Ольгой Фреймут и высмеяли ее за уроки этикета

Певица Оля Полякова вместе с дочерью Машей спародировали Олю Фреймут.
Потап и Настя Каменских

Каменских подогрела слухи о расставании с Потапом: улетела без мужа на отдых и не носит обручальное кольцо

Звездные супруги Потап и Настя Каменских уже несколько недель живут раздельно.

Популярное

Последние новости