Шедевр из бекона и яиц за 10 минут: сытный осенний завтрак, после которого не будешь голодным целый день

Надоели бутерброды и омлет? Можно попробовать сделать что-то интересное. Например, английский завтрак.

Несмотря на то, что в Великобритании жители не склонны к ожирению, их привычный завтрак очень жирный и калорийный. Вы подумаете, как овсянка может быть калорийной? Но нет, то, что они завтракают чаем с молоком и овсянкой — стереотип. Привычный завтрак английцев — это яичница, бекон, фасоль, овощи. При чем все это вместе дает не только питательную ценность, но и ощущение сытости на весь день.

Простой и недорогой рецепт английского завтрака за 10 минут

На сковороде поджарьте несколько ломтиков бекона с расчета по 2-3 кусочка на порцию.

Обжаренный бекон для английского завтрака
Обжаренный бекон для английского завтрака

На той же сковороде жарим яйца на медленном огне.

Идеальная яичница, приготовленная на медленном огне
Идеальная яичница, приготовленная на медленном огне

За пять минут до того, как убрать их с плиты, накройте сковороду крышкой, чтобы на желтке появилась белая пленка.

Также берем охотничьи колбаски (или сосиски) и обжариваем их.

Охотничьи колбаски
Охотничьи колбаски

Затем берем помидоры (любого размера, на ваш вкус), отправляем их в духовку или на гриль. Если ни того, ни другого нет, то можно просто немного обжарить на антипригарной сковороде без масла.

Помидоры можно приготовить на гриле или на сковороде, также запечь в духовке, но недолго
Помидоры можно приготовить на гриле или на сковороде, также запечь в духовке, но недолго

Выкладываем все на тарелку и добавляем ложку тушеной белой фасоли.

Простой английский завтрак за 10 минут - сытно и питательно
Простой английский завтрак за 10 минут – сытно и питательно

Вот такая разнообразная тарелка — это классический завтрак у британцев. И как только им хватает времени по утрам готовить такой шедевр? Все очень просто — на приготовление вы потратите 10-15 минут, не более! А сытыми будете весь день.

Видео рецепта взято с канала “Пепперони”.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Лаваш с рыбой

(Видео) Рецепт рулета из лаваша с рыбой. Волшебно, вкусно и проще многих закусок!

Готовится это блюдо несложно и даже начинающая домохозяйка может его приготовить использую рецепт и этот видео файл.
Леся Никитюк

Красотка Леся Никитюк показала свои бесконечные ноги, Оля Полякова запереживала – титул отбирают

Популярная шоувумен Леся Никитюк закончила съемки в новом тревел-шоу Le Маршрутка и решила народ поразить профессиональной фотосессией. На сей раз у нее новый образ.
Виктория Короткова из «Холостяка» сбила человека насмерть

Звезда «Холостяка» сбила пешехода насмерть: все подробности случившегося ДТП

Финалистка «Холостяка» Виктория Короткова сбила пешехода насмерть. Дорожно-транспортное происшествие случилось на Кутузовском проспекте в Москве, подробности на данный момент уточняются.
Горбунов и Осадча

Кате Осадчей пора начинать сильно переживать: довольный как слон Горбунов засветился в обществе двух...

Юрий Горбунов в последнее время совсем отбился от рук строгой жены Кати Осадчей. Стыдно, ей-Богу, у них же ребенок маленький.

Подпишись на нас

749,014ФанатыМне нравится
2,649ЧитателиЧитать
12,076ПодписчикиПодписаться

Популярное за неделю

Самые читаемые

Таюне: Все, что известно о тайной любви Олега Винника – биография,...

Олег Винник счастлив, у него есть любимая женщина. Так говорится в официальной биографии. На самом же деле, певец ни разу не показывал ту самую любимую женщину-волчицу, которой посвящает все самые романтические песни. Информация о Таюне появилась совсем недавно. Так, кто же она?