Выбрать важное направление
Монотонность и скука – эти враги способны убить даже самое горячее желание заниматься спортом. Даже максимально влюбленные в пробежки люди признаются, что без переключения других видов деятельности трудно обходиться. Запишитесь в зал на интересующие вас занятия, например, йогу. Или подкачайте руки, пресс.
Хорошее снаряжение и одежда для спорта
Удобная функциональная одежда значительно облегчает тренировочный процесс. Обратите внимание на ту экипировку, в которой вы чувствуете себя комфортно во время занятий. Для каждого вида спорта есть условные правила экипировки. В тренажерном зале лучше избегать очень коротких и открытых одежд – так вам будет комфортно при выполнении упражнений.
Дисциплина
Люди, дисциплинированные по своим делам, тоже пропускают тренировки по необъективным и надуманным причинам. И совсем не последовательны в вопросах еды. Дисциплина – это набор отработанных привычек и навыков, которые, выполняемые по шаблону, приводят к одному и тому же ожидаемому результату.
