Вівсяні оладки на кефірі або як приготувати повноцінний сніданок за 15 хвилин

Вівсяні оладки – чудовий варіант простого сніданку, який наповнить енергією на весь день.

Інгредієнти:

  1. Вівсяні пластівці 60 г
  2. Кефір 200 мл
  3. Борошно 25 г
  4. Сіль за смаком
  5. Сода 0,5 ч. л.
  6. Яйце 1 шт.
  7. Рослинна олія 2 ст. л.

Приготування:

  1. Вівсяні пластівці залити кефіром. Перемішати, залишити на 7-10 хвилин.
  2. Борошно змішати з сіллю і содою.
  3. Яйце й олію додати до вівсянки. Перемішати.
  4. Потім з’єднати з борошном.
  5. Сковороду змастити соняшниковою олією. За допомогою ложки викласти трохи вівсяної маси.
  6. Смажити оладки під закритою кришкою на середньому вогні по декілька хвилин з кожного боку.
Приятного аппетита!
Смачного!

Схожі статті

Усього 3 інгредієнти, 15 хв часу і готовий дієтичний десерт: з сиром, фруктами, але без борошна та крохмалю

Коли не хочеться вмикати духовку, а солоденького кортить скуштувати, приготуйте легкий десерт. Готується все дуже просто всього з 3 інгредієнтів. Фігурі не зашкодить.

Рік тому з’явилося поповнення: донька Кузьми Скрябіна розповіла про материнство – чоловік сказав: “Згоден”

Донька Кузьми Скрябіна вже 9 років живе без тата. У Марії-Барбари є коханий чоловік. А невдовзі родина очікує на поповнення. Яким воно буде насправді?

Коли всією родиною тримаємо піст, часто готую цей плов: здавалося б, звичайний – але без грама м’яса. Рецепт

У піст, коли всі відмовляються від вживання тваринних продуктів, важливо не залишати свій організм без корисних вітамінів і мікроелементів. Ділимось рецептом особливого плову.