Писанка схудла на 42 кілограми і не збирається зупинятися: поділилася простим секретом

Фанати Писанки знають - вона завжди була володаркою пишних і соковитих форм. Іноді її форми досягали таких розмірів, що заважали знаменитості жити.

Саме тому вона зважилася взяти участь у проекті “Зважені и щасливі “. Показники просто шокували – за 8 місяців Руслана Писанка позбулася 42 кг. Сьогодні вона поспішає поділитися результатами зі своїми шанувальниками, і впевнена – ідеальної ваги немає, є той вага, в якому вам комфортно.

Багато ходити, стежити за тим, що в холодильнику, і ще кілька простих правил – учасниця “Зважені и щасливі ” Руслана Писанка ділиться рецептом худої талії

 

Як сама знаменитість прокоментувала мотивацію на своє перевтілення: “Я подобалася режисерам і продюсерам саме тому, що у мене були пишні форми. Але я зрозуміла, що зараз у мене не пишні форми, а зайва вага. І з ним моє майбутнє здається дуже примарним . “, – зізналася Писанка перед участю в проекті.

Сьогодні в своєму Інстаграм знаменита ведуча ділиться результатами перевтілення, а ще принципами, які допомогли не тільки позбутися від зайвого жиру, але і вималювати структуру свого тіла.

Руслана відзначає – худнути разом з кимось набагато легше морально, ніж боротися зі шкідливими звичками поодинці.

 "Руслана

“Якщо ви хочете надихнутися, почати нове життя, але не можете зробити перший крок, шукайте друзів по нещастю. Це мотиваційна штука. Одна справа, коли наодинці з собою. А коли йдеш в якісь співтовариства, де є люди, які мають досвід … можливо, їх теж має щось підстьобнути. Якщо об’єднується кілька друзів по нещастю, вони відразу стають щасливими! “, – радить вона.

Перше, що варто зробити – переглянути свій раціон. І це не означає, що вам тут же доведеться перейти на листя салату, огірки і курячу грудку. Варто відмовитися від хліба. Якщо це неможливо, віддавайте перевагу цільнозерновий випічці або хлібцям. Жири повністю не виключайте, а вживайте їх з корисними продуктами.

Велика кількість води допоможе прибрати токсини, зробити шкіру більш еластичною і підтягнутою.

І головне правило – не зважуйтеся кожен день! Відсутність результатів або їх незначність – найгірший демотиватор. Оцінюйте свої статки – легкість, тяжкість і т.д. І посилаючись на стан корегуйте харчування.

Поділитися статтею

Зараз читають

Наташа Корольова потішилася на власній яхті

Улюблениця Тарзана показала волохату “шинель”: Наташа Корольова після зради чоловіка осміліла

Недавній скандал з Наташею Корольовою і її невірним чоловіком Тарзаном вже зійшов на "ні".
Хрустики з сиру до чаю

Хрустики з сиру за 20 хвилин: люблю цей рецепт за доступність і простоту (ВІДЕО)...

Хрустики з сиру можна швидко приготувати до чаю. Виходять м'якими і ніжними всередині, а зовні з апетитною хрусткою скоринкою.
Ада Роговцева

Ада Роговцева: як живе актриса після втрати чоловіка і сина

Актриса Ада Роговцева — одна з улюблених актрис вітчизняного кіно. Її життя не завжди було такою казковою, як буває на блакитному екрані. Як пережила Роговцева труднощі, які підготувала їй життя — читайте далі.
Ані Лорак

Ані Лорак втомилася приховувати роман з Сергієм Лазарєвим та на очах у всіх притулилася...

Відома українська співачка Ані Лорак більше не приховує своїх почуттів до Сергія Лазарєва. Зірки на очах у всіх притулилися одне до одного ближче.

Популярне за тиждень

Популярне

Олег Винник і Таюне “знялися” в турецькому серіалі: замінили Султана і Роксолану

Головний вовк країни Олег Винник і його молода вовчиця Таюне є найбільш загадковою парою в усьому українському шоу-бізнесі, яка скрізь і завжди знаходиться під пильною увагою публіки.

У чорних панчохах і корсеті: Настя Каменських показала, чим балує Потапа

Українська співачка Настя Каменських вміє дивувати публіку не тільки піснями, а й своїми незвичайними концертними нарядами.

Чому хрустять суглоби і наскільки це небезпечно

Як часто ви хрумтить пальцями протягом дня? А шиєю, або спиною? З'ясовуємо, чому так відбувається і чи не небезпечно це.