Подружня пара схудла на 90 кг: секрет схуднення без виснажливого спорту і строгих дієт (ФОТО)

Подружній парі вдалося схуднути без дієт і тренувань. Усього за один рік вони скинули 90 кг на двох. Закохані поділилися своїм простим секретом.

Кожен з них важив по 136 кілограмів, і це не заважало їм жити, любити і приймати один одного. Але незабаром усе змінилося. У хлопця діагностували апное уві сні, через яке він міг задихнутися.

Причиною проблем з диханням стала зайва вага. Тому 25-річна Стефані Енгблом і 29-річний Брендон вирішили разом схуднути, щоб прожити довго і щасливо.

На своїй сторінці в Інстаграм дівчина розповідає, як вони з чоловіком скинули 90 кг на двох. Цікаво, але строгих дієт пара ніколи не дотримувалася.

 ""

За словами подружжя, вони їдять всю ту їжу, яку люблять. Вони не виключили конкретну групу продуктів. Замість цього закохані зменшили порції і їх кількість. Перестали вживати каву з солодкими сиропами, але повністю не виключили солодке. Вони почали більше рухатися і дотримуватися режиму.

Стефані вважає, що будь-яка дієта сприяє швидкому схудненню, але результат цей короткочасний. Вони з чоловіком хочуть виробити здорові звички на все життя.

 ""

Енгблом також підкреслила, що худнути легше, якщо у вас є підтримка.

 ""

“Ми не задихаємося, сміючись разом, і, сподіваюся, проживемо довге життя. Для нас втрата ваги – це не марнославство. Йдеться про якість життя і здоров’я. Я така щаслива, що ми зайшли так далеко, і не можу дочекатися, щоб побачити, що нас чекає в майбутньому”, – розповідає дівчина.

Зараз дівчина не намагається скинути зайві кілограми, адже скоро вона стане мамою. Пара чекає першу дитину. Уже в липні 2021 року на світ повинен з’явитися малюк.

Поділитися статтею

Зараз читають

Меган Маркл

“Обнімала первістка, знаючи, що втрачаю другу дитину “: як Меган Маркл перенесла викидень

Герцогиня Сассекському приголомшила визнанням - вона чекала другу дитину, але доля розпорядилася інакше, і вона не змогла його виносити.
Домашні пористі кекси на сметані

Домашні пористі кекси на сметані з родзинками і курагою: виходять з першого разу

Домашні кекси готуються просто і виходять м'якими, ніжними. У рецепт можна додати інші сухофрукти або просто так спекти.
Ідея YouTubе знаходить все більше послідовників

Учитель фізики з України виклав свої уроки в Мережу і отримав мільйони переглядів

Впроваджувати високі технології в процес навчання в школах, коледжах та вищих навчальних закладах, почали практикувати як тільки стали з'являтися комп'ютери. Як ці інноваційні починання сприяють навчанню і наскільки вони дієві?
Бюджетний сніданок

(Відео) Приголомшливо смачний, швидкий і дуже корисний сніданок. 2 яйця, жменю вівсянки і дещо...

Пропонується на сніданок приготувати страву з недорогих продуктів, яка обов'язково вам сподобається.

Популярне за тиждень

Популярне