Соковиті і ніжні котлети, які не потрібно смажити: смачні, корисні, а заливка яка апетитна

Котлети в духовці виходять соковитими і зовсім нежирними. Виглядають апетитно і точно не залишаться у вас на талії.

Рецепт стане знахідкою для тих, хто любить швидкі та корисні страви. Котлети не потрібно смажити на рослинній олії, вони готуються у духовці. Тому не зашкодять ні здоров’ю, ні фігурі.

Завдяки смачній заливці, курячі котлети перетворюються на вишукану страву, яку можна подати гостям.

Інгредієнти:

  • Цибуля – 1 шт.
  • Куряча грудка – 2 шт.
  • Сіль і перець
  • Томатна паста – 1 ч. л.
  • Сметана – 3 ст. л.
  • Яйце – 1 шт.
  • Сир – 100 г
  • Рослинна олія

Приготування:

Куряче філе нарізати шматочками, цибулю розрізати навпіл. Перекласти інгредієнти в чашу міксера. Додати сіль, чорний перець за смаком, томатну пасту, подрібнити до однорідності.

З фаршу сформувати котлети, 1 ст. л. – одна кулька. Викласти в форму, змащену олією.

У мисці змішати сметану, яйце і тертий сир. Перемішати до однорідності.

Потім заливку вилити на котлети.

Запікати в духовці 35 хвилин при 200℃.

Зверху страву можна присипати зеленню, подавати порціями.

Соковиті і ніжні котлети, які не потрібно смажити: відео-рецепт

Поділитися статтею

Зараз читають

Заграй мені колискову!

7 акварельних ілюстрацій, які намальовані з використанням справжніх осіннього листя (Фото)

На мій погляд, осінній сезон - це диво, і особисто мені це дуже подобається.
Олег Винник

Олег Винник довів суддям свій талант танцюриста в “Танцях з зірками – 2020...

Олег Винник вирішив спробувати себе у виконанні віденського вальсу.
Сергій Притула

Сергій Притула не отримав обіцяної нагороди від Зеленського

Ведучий мав отримати орден за волонтерську діяльність.
Телеведуча Маша Єфросиніна показала, як переносить коронавірус

Як Маша Єфросиніна переносить Ковід-19: мішки під очима і втомлений погляд

Телеведуча Маша Єфросиніна теж "попалася на модну прийом " - у неї напередодні діагностували китайський вірус.

Популярне за тиждень

Популярне