Салат без майонезу “Літній вечір “: прекрасне блюдо до столу, яке збереже вашу фігуру

Напевно ви не раз замислювалися про те, що влітку в спеку хочеться чогось легкого, а ще й такого, що б не залишило відбиток на вашій фігурі.

У даній статті ми поділимося з вами рецептом одного салату, який носить барвисте назву “Літній вечір “. Він підійде для всіх – і для вегетаріанців, і для людей, які з огляду на підтримування правильного харчування не вживають жирну і всілякі харчові добавки.

Список інгредієнтів, які стануть в нагоді вам для салату під назвою “Літній вечір”

Салат Літній вечір
Салат Літній вечір

У магазині перед приготуванням салату вам потрібно придбати:

  • 200г твердого сиру;
  • куряча грудка – близько 400-500 грам, зазвичай беруть дві штуки невеликого розміру;
  • 3-4 свіжих огірка;
  • білий батон, але не найсвіжіший, а трохи полежати – третя частина;
  • 5 великих листя салату;
  • Зелена цибуля;
  • 3 столові ложки рафінованої олії;
  • 2 столові ложки оцту;
  • 2 зубчики часнику;
  • сіль і чорний мелений перець за смаком.

Загальний час приготування може займати до години, якщо ви готуєте це вперше. Якщо вже набили руку і знаєте швидко що за чим кидати, то можна приготувати такий легкий і дуже смачний салат приблизно за 30-40 хвилин.

Варимо курку, потім охолоджуємо її і нарізаємо на кубики. Всі інші компоненти також ріжемо на кубики, бажано одного і того ж розміру.

Сир натираємо на крупній тертці і додаєте в салат. Зелень дрібно ріжете. Листя салату краще розділити на великі шматочки ножем або руками, і подавати в салаті. За бажанням можна заправити оливковою, кукурудзяною або лляним маслом.

Схожі статті

Пристосувалася солити скумбрію в пакеті: смачніше, ніж у розсолі, і посуд не потрібний. Геніально просто

Замість скумбрії таким же чином у пакеті можна засолити оселедець. Якщо немає бажання використовувати спеції, достатньо буде лише однієї солі. Виходить дуже жирно та смачно.

Нереально смачний пиріг з сирною начинкою і курагою: забудьте про інші рецепти. Це найлегший тортик у світі

Дріжджовий пиріг із сиром та курагою виходить надзвичайно ароматним. Чаювання з такою здобою вийде ідеальним. А бесіда полине у правильне річище, адже смакота налаштує на приємний лад.

На замітку господиням! Випросила у кондитера рецепт ідеального бісквіта для тортів: тісто ніжне та повітряне

Секрет розкішного торта чи іншого десерту — ідеально пухкий бісквіт. З нашим рецептом бісквіт буде виходити з першого разу і не потрібно пробувати десятки рецептів. Спробуйте та переконайтеся.