Запечений гарбуз зі спеціями і часником: корисна страва за 30 хвилин

Гарбуз виходить не тільки ароматним і дуже смачним, але й корисним. Можна подати на обід, як самостійну страву або приготувати салат. Подробиці читай у рецепті.

Інгредієнти:

  • Гарбуз 500-700 г
  • Оливкова або соняшникова олія 30-40 мл
  • Часник 3-5 зубчиків
  • Сіль за смаком
  • Цукор ½ ч. л.
  • Базилік 1 ч. л.
  • Приправа «Італійські трави» 1 ч. л.

Тыква в духовке
Гарбуз у духовці

Запечений гарбуз – покроковий рецепт:

  1. Гарбуз очистити від шкірки і насіння.
  2. Нарізати шматочками (дольками), перекласти в миску.
  3. Окремо з’єднати олію і спеції. Часник пропустити через прес, потім додати до інгредієнтів. Перемішати.
  4. Сумішшю з рослинної олії і спецій полити гарбуз. Ретельно перемішати. Перекласти все в форму, відправити в духовку.
  5. Запікати приблизно 30 хвилин до готовності при 200 ℃.

Час запікання залежить від розмірів шматочків і сортів гарбуза.

Запечений гарбуз можна подати з сиром фета, горіхами і будь-якою свіжою зеленню.

Салат из запеченный тыквы и феты
Салат із запеченого гарбуза і фети

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Олексій Порошенко з сином Петром Порошенком

Пішов з життя батько Петра Порошенка

Новина про смерть батька п'ятого президента України повідомила прес-служба партії "Європейська солідарність".

Помер Володимир Чуприков – актор, що грав Хрущова, в “Татусеві дочках ” та...

Вчора стало відомо про несподівану смерть ще одного відомого російського актора - Володимира Чуприкова. Йому було всього 57 років.
Репяхова розповіла про свій токсикоз

Вагітна дружина Віктора Павлика вже знає хто у неї: хлопчик чи дівчинка

Нещодавно новина про вагітність Катерини (Павлик) Репяховой буквально приголомшила мережу - тепер музикант вкотре чекає поповнення.
Дочка Віри Брежнєвої Соня Кіперман позувала на яхті в красивому купальнику

Вера Брежнева одобряет увлечение дочери – моделинг в белье и купальниках (ФОТО)

Дочка Віри Брежнєвої Соня Кіперман пішла по стопах мами - викладає такі фото, що від них прямо віє пристрастю.

Популярне за тиждень

Популярне