Скумбрія з овочами в духовці: раз, два і смачна вечеря на столі (ВІДЕО)

Скумбрія виходить апетитною і неймовірно смачною. А ще – це ідеальна страва, яку можна приготувати на вечерю. Оскільки багато дієтологів радять у вечірній прийом вживати рибу з овочами.

Відомий багатьом домогосподаркам кулінар Ольга Матвій на своєму YouTube-каналі поділилася чудовим рецептом запеченої скумбрії з овочами.

Для приготування візьміть:

  • Скумбрія 1 шт.
  • Цибуля 1 шт.
  • Помідори 8 шт.
  • Сіль перець
  • Соняшникова або оливкова олія 3-4 ст. л.

Як готувати?

  1. Скумбрію почистити, помити. Потім нарізати шматочками товщиною приблизно 1,5 см.
     ""
  2. Ріпчасту цибулю розрізати навпіл, потім нарізати тонкими півкільцями.
     ""
  3. Також нарізати помідори, але вже не так тонко, як цибулю.
     ""
  4. Усі інгредієнти посолити і поперчити за смаком.
     ""
  5. Скласти скумбрію з овочами в форму, як показано на фото, і змастити олією.
     ""
  6. Форму зі стравою накрити фольгою, за 10 хвилин до готовності її потрібно зняти. Випікати 40 хвилин (180 ℃).

    Запеченная скумбрия с овощами
    Запечена скумбрія з овочами

Скумбрія з овочами – ВІДЕО

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Настя Івлеева не може купити мамі раковину

Івлеева купує коханцеві годинник за 7 мільйонів, поки її мати живе в квартирі зі...

В останні кілька днів на екс-ведучу Настю Івлееву обрушилася ціла хвиля критики.
Джамала

Джамала після пологів змінила зовнішність – просто не впізнати

Співачка Джамала стала популярною на всю Україну після перемоги на найпрестижнішому вокальному конкурсі світу - Євробачення 2016.
Картопляні млинці від Лізи Глінської

«Не деруни і не картопляники»: тонкі картопляні млинці на молоці від Лізи Глінської

Картопляні млинці ідеально підходять на сніданок і для перекусу. Готуються легко.
Красуня Таюне і її самі шикарні вбрання на сцені

Таємниці Таюне: Топ-10 рідкісних фотографій загадкової красуні. Прості і вдалі наряди на Новий рік...

Таїсія Сватко, вона ж Таюне, вона ж "коханка Олега Винника ", вона ж "дружина Олега Винника " досить рідко публікує фото у себе в Інстаграм.

Популярне за тиждень

Популярне