Медики назвали, як розпізнати діабет другого типу до смаку в роті: як знизити цукор в крові

Діабет другого типу - дуже підступна хвороба, так як тривалий час протікає безсимптомно.

Місяці і роки хворий на діабет другого типу може навіть не підозрювати про це. Лікарі вказали на одну ознаку діабету другого типу, до якого треба обов’язково поставитися уважно.

Ця ознака – поява металевого присмаку в роті. Підвищений рівень цукру в крові руйнівно діє на нервову систему і пошкоджує нервові закінчення. Ці патологічні процеси призводять до парагевзіі – порушення відчуття смаку.

Поява металевого присмаку в роті може бути викликано самими різними порушеннями в організмі. І виявити ці порушення може тільки лікар. Але треба знати, що присмак металу в роті може бути ознакою діабету другого типу і не зволікати з візитом в клініку.

Медики назвали спосіб знизити рівень цукру в крові – це здоровий спосіб життя, який складається з трьох компонентів.

Перший компонент здорового способу життя – правильне харчування. Необхідно виключити з раціону або хоча б звести до мінімуму швидкі вуглеводи, штучні добавки і консервовані продукти. Харчування має бути збалансованим за білками, жирами, вуглеводами з обов’язковим включенням овочів і фруктів.

Друге – треба відмовитися від шкідливих звичок, а саме – від куріння і вживання спиртного. Дуже важливо висипатися і уникати стресу. Хронічні стреси і депресії сприяють розвитку захворювання.

І третій вельми активний компонент боротьби з підвищеним рівнем цукру – фізична активність. Це і гімнастичні вправи в домашніх умовах, і щоденні прогулянки на свіжому повітрі, і посильна фізична робота. При фізичної активності знижується цукор крові, так як в м’язах витрачається глюкоза. Активний спосіб життя також підвищує стресостійкість організму.

Всі три чинники здорового способу життя призводять до нормалізації ваги. А саме нормалізацію ваги медики назвали найдешевшим способом зниження рівня цукру в крові.

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Боремося з залежністю від смартфона

Корисні поради, як боротися із залежністю від смартфона

Номофобія, або, страх опинитися без смартфона, не зізнається наукою, але викликає занепокоєння. І не дарма: звикання до смартфону, зустрічається все частіше і частіше.
Ксенія Мішина

Їх залишилося тільки 6: Скандал на 4-му випуску Холостячки, День народження і виліт двох...

«Холостячка» триває: Ксенія Мішина вже чотири випуски поспіль вивчає кандидатів в женихи, а вони тільки дивують публіку і головну зірку шоу своїми витівками.
Юрій Горбунов, Катя Осадча та Тіна Кароль

Юрій Горбунов ощасливив Тіну Кароль, поки Осадча не бачить: аж губи від помади почервоніли...

Відомий український шоумен Юрій Горбунов опублікував спільне фото з не менш відомою поп-дівою Тіною Кароль, давши Каті Осадчій зайвий привід для ревнощів.
Катерина Репяхова і Віктор Павлик

Весілля Віктора Павлика та Катерини Реп’яхової: молода дружина похвалилася новими фото зі свята

54-річний співак і 25-річна Катерина Реп'яхова майже два тижні приховували новину про своє весілля

Популярне за тиждень

Популярне