Шляхи збереження нашого організму від інфекцій навесні

Навесні організм людини особливо чутливий до різних інфекцій через нестачу вітамінів, нерегулярне харчування, ослаблений імунітет, стреси тощо.

Власне ранній період цієї пори року найбільш сприяє поширенню інфекцій через нестійкі погодні умови. Відтак потрібно вживати заходів, аби мінімізувати ризики зараження вірусними інфекціями: чи то коронавірусом, чи то грипом.

Які є способи захисту від інфекційних захворювань?

Недарма кажуть, що попереджений – значить озброєний, адже ця фраза актуальна на всі випадки життя. У випадку поширення інфекцій це дуже важливо щодо поінформованості про всі можливі способи боротьби з вірусами.

Найбільш поширеними з них є такі:

  1. Дотримання гігієни. Це найперше золоте правило, яке в кожного має бути пов’язане з миттям рук, використанням захисних масок та окулярів. Така профілактика значно зменшує ризики захворіти через повітряно-крапельний шлях.
  2. Уникання скупчень в громадських місцях. Під час епідемій не варто відвідувати торгові центри, кінотеатри чи супермаркети, адже це збільшує можливості захворіти.
  3. Провітрення приміщень є необхідною процедурою, адже в прохолодному просторі вірус не так добре приживається, як у сухому і теплому. Також потрібне і вологе прибирання.
  4. Споживання достатньої кількості води. Вода вимиває віруси з організму, тому чай, сік, компот ніяк не завадять.
  5. Дотримання режиму сну. Задля того, щоб чинити спротив захворюванням і підвищувати імунітет необхідно висипатись і проводити на свіжому повітрі більше часу.

Важливо, вчасно дотримуватись рекомендацій і берегти своє здоров’я. Також зайвим є розведення паніки навколо спалаху нових захворювань, наприклад коронавірусу COVID-19, а тому потрібно зберігати холодну голову і спокій. Це це не тільки плюс у карму, а й кращий спосіб для уникнення інфекцій.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Найкрасивіші жінки за версією журналу Maxim

Нагадаємо, у трирічного російського хлопчика діагностували звичайну застуду, а через місяць дитина померла. Справжній діагноз виявився набагато страшніший.

Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Одна хвилина.

Матеріал підготувала Олена Букай

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Тетяна Овсієнко в передчутті недоброго написала заповіт - чоловікові не дістанеться нічого

Чоловік не претендує. Тетяна Овсієнко, обвинувачена в алкоголізмі, склала заповіт

У дев'яностих пісні Тетяни Овсієнко знав будь-який, їх наспівували і любили слухати по радіо. Однак зараз артистка кардинально змінила напрямок своєї діяльності, і, судячи з чуток, навіть спилася.
Ірма Вітовська

45-річна Ірма Вітовська згадала молодість: пофарбувала волосся в рожевий колір

Актриса опублікувала фото в новому образі на своїй сторінці в Інстаграм.
Як підвищаться пенсії?

Як будуть проіндексовані пенсії в 2021 році: кому пощастить?

Як сказав Денис Шмигаль, в Кабміні розуміють, щоб збільшити пенсії в 2-3 рази, необхідно повністю поміняти систему пенсійного забезпечення.
Ані Лорак покрасувалась в домашньому халаті

Подруга Кіркорова Ані Лорак показала в чому ходить вдома, поки ніхто не бачить: ...

Українська співачка Ані Лорак, яка зараз живе і працює в Росії, не втомлюється радувати шанувальників своїми красивими знімками в Інстаграм.

Популярне за тиждень

Популярне