Sample Page Title

ГОЛОВНАSample Page
Поступово володіючи потрібною інформацією, яка покращує уважність, ви краще проходитиме тести. Ну, скільки слів ви знайшли відмінних від слова "Слон". А відповідь ви можете подивитися на малюнку нижче. Новорічного вам настрою та міцного здоров'я!

Знаходження слів, відмінних від одного слова, розкиданих на картинці – це цікавий тест і він користується популярністю.
Цікаво, якщо вам не сказати скільки слів потрібно знайти, ви швидше впораєтеся із завданням чи повільніше?
Для покращення уважності пропонуємо ще інформацію.

Уважне харчування

Їжа для вашого тіла – це набагато більше, ніж просто паливо. Це чуттєвий досвід, який може бути одночасно приємним та проникливим. Більшість розладів харчової поведінки не є усвідомленими – замість того, щоб отримувати задоволення від їжі, ми перетворюємо це на компульсивну поведінку.
Уважне харчування – це не лише оцінка їжі, але й розуміння того, чому ви їсте.
На щастя, більшість із нас не страждає від голоду. Назад є те, що наші тіла не знають, що це за почуття насправді. Ми їмо, бо зумовлені емоціями, а чи не фізичними потребами.

Ми відчуваємо бажання поїсти. Коли довкола нас їдять інші люди, ми теж відчуваємо бажання поїсти. Або ми снідаємо, або обідаємо, бо це слушний час, а не тому, що ми голодні.
Уважне харчування – це можливість краще усвідомлювати наші стосунки

Почніть із задоволення запахом і зовнішнім виглядом того, що ви збираєтеся з’їсти. Не просто ковтайте їжу, скуштуйте її на смак. Позбавтеся невеликих укусів. Уважно пережовуйте їжу – це допоможе вам менше їсти. Жування може допомогти вам довше відчувати ситість, що загалом призведе до зменшення кількості їжі.
Перекушування – яскравий приклад обов’язкового приймання їжі. Перш ніж взяти що-небудь між їдою, запитайте себе: “Я дійсно голодний? Чому я хочу з’їсти це зараз?”

Коли ви відчуваєте бажання поїсти, спочатку подумайте про свої почуття. Більшість часу ми їмо, щоб заглушити свої емоції. Якщо ви відволікаєтеся, турбуєтеся або засмучуєтеся, замість їжі спробуйте прогулятися або зайнятися іншим усвідомленим завданням.

Поступово володіючи потрібною інформацією, яка покращує уважність, ви краще проходитиме тести.
Ну, скільки слів ви знайшли відмінних від слова “Слон”.
А відповідь ви можете подивитися на малюнку нижче.

Новорічного вам настрою та міцного здоров’я!

Слова виділені червоним кольором

Поділіться статтею

Зараз читають

Перекладіть лише один сірник

Тест – головоломка №60: перекладіть лише 1 сірник, щоб вийшла вірна рівність

Чи вдалося правильно перекласти сірник? Здобули правильну рівність? Якщо ні, то на малюнку нижче ви зможете побачити розв'язання задачі. Гарного вам настрою та удачі у всьому!
Де котик?

Тест на уважність: знайдіть за 30 секунд симпатичного котика на фото

Знайдіть котика на фото. Знайшли симпатичного котика? Якщо ні, то на фото нижче ви можете побачити, де він ховається. Відмінного вам настрою та успіхів у всьому!
Камалія

(Відео) Камалія пересилила свій переляк і показала клас їзди на лижах із гори у...

Як зізналася сама Камалі, їй було трохи боязно, але вона пересилила себе та поїхала вниз. Це незабутнє почуття коли ви мчитесь на лижах з гори, і вітер свище вам в обличчя.
Де дівчина?

Тест на уважність: знайдіть за одну хвилину чудову дівчину на природі

Чи вдалося виявити дівчину? Якщо ні, то на фото нижче ви побачите її. Гарного вам настрою та міцного здоров'я!
Анастасія Волочкова

(Фото) Анастасія Волочкова у лазні: на стінах цікаві фігурки балерин

Нещодавно Анастасія Волочкова розмістила на своїй сторінці в інстаграм, як вона париться в лазні. Добре мати свою лазню!

Останні новини