Sample Page Title

ГОЛОВНАSample Page
Знайдіть панду серед звірів. Якщо вам це важко, то подивіться відповідь на картинці нижче. Гарного вам настрою та удачі!

Цей тест на уважність зацікавить не тільки новачків, але й шанувальників сайту Одна Хвилина. По-перше, ми вітаємо всіх, особливо частих відвідувачів сайту Одна Хвилина з Новим 2022 роком, що настав, і бажаємо міцного здоров’я, любові і щастя. Нехай вас шанують діти та люблять онуки. Нехай загадані бажання в ніч на Новий рік – здійсняться!
А тепер пройдіть тест та підніміть собі настрій.
Інформація нижче може бути вам цікава.

Більшість людей асоціюють медитацію з сидінням та розслабленням. Але ви також можете медитувати під час руху. Споглядання під час ходьби – це простий спосіб практикувати медитацію на ходу.

Ходьба – це здорова звичка: вона покращує стан серця та легень, покращує баланс та знижує жирові відкладення. Коли ви можете залучити всі свої почуття, це заспокоює ваш розум. Це основна мета споглядання при ходьбі – ви тренуєте не лише своє тіло, але й розум, і навіть уважність.
В ідеалі плануйте 30-хвилинну прогулянку – це денний мінімум, рекомендований експертами у галузі охорони здоров’я.

Споглядання при ходьбі – це запрошення залучити усі ваші почуття. Ви починаєте усвідомлювати, як рухається ваше тіло, відчуваєте, як ваші ноги стосуються землі, помічаєте, що відбувається навколо вас, чуєте звуки людей та предметів та помічаєте температуру повітря при вдиху та видиху.

Коли ви взаємодієте зі своїм оточенням, ви практикуєте звертати увагу зараз. Ви зосереджуєте свою енергію на тому, щоб помічати речі зовні, а не міркувати над думками у своїй голові.

А тепер пройдіть тест на пильність. Знайдіть панду серед звірів. Якщо вам це важко, то подивіться відповідь на картинці нижче.

Гарного вам настрою та удачі!

Панда обведена кружком

Поділіться статтею

Зараз читають

Хто отримає надбавки до пенсії?

За що в Україні будуть надбавки до пенсії та хто їх отримає

Ці питання є злободенними для звичайних пенсіонерів України. Тому що вони живуть тільки на свою пенсію, і їм важко зводити кінці з кінцями щомісяця.
Перекладіть лише один сірник

Тест – головоломка №60: перекладіть лише 1 сірник, щоб вийшла вірна рівність

Чи вдалося правильно перекласти сірник? Здобули правильну рівність? Якщо ні, то на малюнку нижче ви зможете побачити розв'язання задачі. Гарного вам настрою та удачі у всьому!
Де котик?

Тест на уважність: знайдіть за 30 секунд симпатичного котика на фото

Знайдіть котика на фото. Знайшли симпатичного котика? Якщо ні, то на фото нижче ви можете побачити, де він ховається. Відмінного вам настрою та успіхів у всьому!
Камалія

(Відео) Камалія пересилила свій переляк і показала клас їзди на лижах із гори у...

Як зізналася сама Камалі, їй було трохи боязно, але вона пересилила себе та поїхала вниз. Це незабутнє почуття коли ви мчитесь на лижах з гори, і вітер свище вам в обличчя.
Де дівчина?

Тест на уважність: знайдіть за одну хвилину чудову дівчину на природі

Чи вдалося виявити дівчину? Якщо ні, то на фото нижче ви побачите її. Гарного вам настрою та міцного здоров'я!

Останні новини