Sample Page Title

ГОЛОВНАSample Page
Знайшли на картинці три птахи, відмінні від голубів? Якщо ні, то відповідь дивіться на малюнку нижче. Гарного вам настрою та удачі!

Відразу обмовимося, щоб пройти цей тест і правильно його вирішити, ви повинні знати, що птахи, які ховаються серед голубів – це домашні птахи. Допомогла підказка?
Якщо ні, то прочитайте інформацію нижче, щоб на майбутнє ваша уважність була вищою.

Відпустити

Коли ви почнете практику усвідомленості (або якщо ви вже розпочали), вам, ймовірно, буде надзвичайно важко відволікатися.
Але, швидше за все, станеться ще щось. Вам буде складно переконати себе позбутися цих відволікаючих факторів.
Це означає, що коли ми маємо проєкт у школі, презентацію на роботі, велику подію з сім’єю або якусь особисту справу, ми схильні постійно обмірковувати їх у своїй голові. “Я не забув зробити це?” “Я попросив їх додати це?” “Що я буду з цим робити?” “Як це буде працювати?” Це нескінченний цикл запитань та відповідей.

Ви можете подумати, що вам потрібно, щоб ці речі постійно повторювалися у вашому мозку, інакше ви щось напартачите або просто не зробите свою роботу так добре, як могли б або повинні, але це не так. Ви тільки зводите до мінімуму свою ефективність у будь-якому завданні, переслідуючи її та ніколи не даючи своєму розуму відпочивати.

Ви будете здивовані, наскільки свіжим та гострим стане ваш розум, якщо ви дозволите собі відійти від чогось хоча б на один сеанс усвідомленого дихання чи медитації під час ходьби. Так що навчитеся відпускати ці речі та просто стежте за своїм подихом. Відпустіть усі. Чим більше ви практикуватиметеся, тим легше це зробити та тим краще ви відчуєте себе.

І звичайно ви станете більш уважними. А це допоможе вам проходити тести та тренувати ваш мозок. Ну, як знайшли на картинці три птахи, відмінні від голубів? Якщо ні, то відповідь дивіться на малюнку нижче.

Гарного вам настрою та удачі!

Птахи виділені червоним кольором

Поділіться статтею

Зараз читають

Апетитне сало

В Україні знову зросла ціна на сало: яка вартість улюбленого продукту?

Однією з причин збільшення ціни на сало – це попит покупців. Бо ж сало почали активно купувати перед Новим роком. А ще його стали більше купувати в холодну пору року.
Оксана Марченко

(Відео) Оксана Марченко з онуком вітає всіх із Хрещенням: що побажала вона людям?

Оксана Марченко радить людям, щоб вони в голові та в руках тримали лише кохання та дітей. Розумна та практична думка. Ця думка допомагає перейти на добре і жити далі. Прочитайте пост Оксани Марченко – він вам сподобається!
Де шульга?

Тест на уважність: визначте за 30 секунд, хто з цих людей шульга

Чи вдалося визначити лівшу? Якщо ні, то на малюнку нижче ви його побачите. Гарного вам настрою та удачі у всьому!
Анастасія Волочкова

(Відео) Анастасія Волочкова потрапила у неприємну ситуацію в салоні літака: не хотіла одягати маску...

Анастасія Волочкова просто не захотіла одягати маску в літаку до карантину. Все було знято на відео.
Ліза Галкіна

(Відео) Ліза Галкіна отримала подарунок на Водохреща: красива та незвичайна дублянка

Максим Галкін розмістив на своїй сторінці інстаграм гарне відео. У ньому Ліза Галкіна в надзвичайно красивій дублянці.

Останні новини