Sample Page Title

ГОЛОВНАSample Page
Перейдіть до тесту та знайдіть невеликого сніговика на картинці. Якщо вам це проблематично, то ви можете його побачити на малюнку нижче. Гарного вам настрою та удачі у всьому!

На цьому малюнку багато сніжинок і серед них потрібно знайти сніговика. Відразу обмовимося, що сніговик невеликий. І новачкові, напевно, буде важко знайти його. Людина уважніша або, яка раніше проходила такі тіти – встигне за 1 хвилину знайти сніговика.
А для нової людини буде корисною інформація нижче, щоб покращити свою уважність.

Повсякденна уважність

Уважність – це не практика годинної медитації. Це просто непрактично. Для початку, більшість з нас не має часу сидіти в тиші і медитувати по годині на день. Тим не менш, є безліч простих способів інтегрувати усвідомленість у повсякденне життя, і вони не забирають багато часу.

Прокидайся вдень

Почніть свій день зі спостереження за своїм диханням та думками. Є багато способів зробити це і різним людям підходять різні звички. У всіх нас унікальний розклад та ранковий розпорядок. Відмінний спосіб – відразу після пробудження зупинитися, подихати, помітити свої думки, емоції та почуття, а потім розпочати свій день. Ця проста практика гарантує, що з самого початку дня ви усвідомлюватимете не лише свої думки та почуття, але й зусилля, спрямовані на привнесення усвідомленості у цей день.

Ця невелика інформація щодо покращення уважність на подив багатьом допомагає. А зараз перейдіть до тесту та знайдіть невеликого сніговика на картинці. Якщо вам це проблематично, то ви можете його побачити на малюнку нижче.

Гарного вам настрою та удачі у всьому!

Сніговик обведений червоною лінією

Поділіться статтею

Зараз читають

Хто отримає надбавки до пенсії?

За що в Україні будуть надбавки до пенсії та хто їх отримає

Ці питання є злободенними для звичайних пенсіонерів України. Тому що вони живуть тільки на свою пенсію, і їм важко зводити кінці з кінцями щомісяця.
Перекладіть лише один сірник

Тест – головоломка №60: перекладіть лише 1 сірник, щоб вийшла вірна рівність

Чи вдалося правильно перекласти сірник? Здобули правильну рівність? Якщо ні, то на малюнку нижче ви зможете побачити розв'язання задачі. Гарного вам настрою та удачі у всьому!
Де котик?

Тест на уважність: знайдіть за 30 секунд симпатичного котика на фото

Знайдіть котика на фото. Знайшли симпатичного котика? Якщо ні, то на фото нижче ви можете побачити, де він ховається. Відмінного вам настрою та успіхів у всьому!
Камалія

(Відео) Камалія пересилила свій переляк і показала клас їзди на лижах із гори у...

Як зізналася сама Камалі, їй було трохи боязно, але вона пересилила себе та поїхала вниз. Це незабутнє почуття коли ви мчитесь на лижах з гори, і вітер свище вам в обличчя.
Де дівчина?

Тест на уважність: знайдіть за одну хвилину чудову дівчину на природі

Чи вдалося виявити дівчину? Якщо ні, то на фото нижче ви побачите її. Гарного вам настрою та міцного здоров'я!

Останні новини