Sample Page Title

ГОЛОВНАSample Page
Ну, як ви знайшли маленьку ялинку на зображенні? Якщо ні, то це ви зможете зробити, подивившись на картинку нижче. Гарного вам настрою та удачі, а також здоров'я!

Цей тест на уважність вимагає не лише уважності, а й пильності. Тому що ялинка маленька і її важко знайти не тільки новачкові, але навіть досвідченій людині, яка вже проходила тести подібного типу. Для того, щоб новачок покращив свою уважність, йому знадобиться інформація нижче.

Навіть за комп’ютером легко зберігати увагу. Зосередьтеся на диханні на хвилину або усвідомте своє тіло. Ознайомтеся з простими порадами для усвідомленості.

В душі

Коли ви перебуваєте в душі, зверніть увагу, чи не втрачаєте ви думки про роботу і майбутній день. Якщо це так, спробуйте повернути це зараз. Якщо ви повернете свою увагу до своїх почуттів, запаху мила, відчуття води, звуку. Це поверне вас у справжнє і позбавить вас від турбот вранці.

В дорозі

Щоразу, коли ви зупиняєтеся на червоне світло, замість того, щоб дозволяти думкам блукати в минулому чи майбутньому, зосередьтеся на своїй позі. Ці кілька хвилин щодня сприятимуть вашій уважності, і ви не втратите час.

Створіть спокійний куточок

Це ваше особливе місце, тому робіть його так, як бажаєте. Це може бути просто зручний стілець, підвіконня з чудовим видом або місце під улюбленим деревом, це не має значення. Важливо, що ви встановите це місце як місце, де ви уважні. Намагайтеся не робити тут нічого іншого, крім практики уважності. Чим більше ви це робитимете, тим легше стане, і ви автоматично почнете асоціювати це місце зі спокоєм і уважністю.

Ну, як ви знайшли маленьку ялинку на зображенні? Якщо ні, то це ви зможете зробити, подивившись на картинку нижче.

Ялинка виготовлена кружком

Гарного вам настрою та удачі, а також здоров’я!

Поділіться статтею

Зараз читають

Хто отримає надбавки до пенсії?

За що в Україні будуть надбавки до пенсії та хто їх отримає

Ці питання є злободенними для звичайних пенсіонерів України. Тому що вони живуть тільки на свою пенсію, і їм важко зводити кінці з кінцями щомісяця.
Перекладіть лише один сірник

Тест – головоломка №60: перекладіть лише 1 сірник, щоб вийшла вірна рівність

Чи вдалося правильно перекласти сірник? Здобули правильну рівність? Якщо ні, то на малюнку нижче ви зможете побачити розв'язання задачі. Гарного вам настрою та удачі у всьому!
Де котик?

Тест на уважність: знайдіть за 30 секунд симпатичного котика на фото

Знайдіть котика на фото. Знайшли симпатичного котика? Якщо ні, то на фото нижче ви можете побачити, де він ховається. Відмінного вам настрою та успіхів у всьому!
Камалія

(Відео) Камалія пересилила свій переляк і показала клас їзди на лижах із гори у...

Як зізналася сама Камалі, їй було трохи боязно, але вона пересилила себе та поїхала вниз. Це незабутнє почуття коли ви мчитесь на лижах з гори, і вітер свище вам в обличчя.
Де дівчина?

Тест на уважність: знайдіть за одну хвилину чудову дівчину на природі

Чи вдалося виявити дівчину? Якщо ні, то на фото нижче ви побачите її. Гарного вам настрою та міцного здоров'я!

Останні новини