5 советов, как предотвратить провисание груди

Грудь со временем обвисает, это естественно. Однако есть несколько хороших вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша грудь не провисала.

Каждая женщина хотела бы, чтобы грудь была идеально упругой на протяжении всей жизни. К сожалению, в большинстве случаев это невозможно.

Обвисание груди – естественный процесс, который происходит с возрастом, грудь теряет гибкость и эластичность. Обвисание груди обычно начинается примерно в 40 лет, но может случиться и раньше.

К факторам, которые могут поспособствовать обвисанию груди относим: кормление грудью, беременность, менопауза, слишком быстрая потеря или набор веса, интенсивная физическая активность, недостаток питания, а также регулярное ношение неподходящего бюстгальтера.

Вот несколько рекомендаций, как избежать синдрома обвисшей груди.

1. Пейте воду

Кожа полна клеток, которые в основном состоят из воды. Таким образом, питьевая вода может помочь сохранить кожу более увлажненной и менее склонной к дряблости.

2. Занимайтесь спортом

Упражнения помогают сохранить красивую грудь, стимулируя кровообращение. Но нужно быть осторожным, чтобы не заниматься спортом без удобного спортивного бюстгальтера. Грудь, которая не получает достаточной поддержки во время упражнений, с большей вероятностью будет повреждена.

3. Носите хороший бюстгальтер

Бюстгальтер неподходящего размера может привести к обвисанию груди. Бюстгальтеры пуш-ап тоже не рекомендуются, поскольку они сжимают грудь. Идеальный бюстгальтер – это бюстгальтер с подушечками в чашке.

4. Избегайте эффекта йо-йо диеты

При периодических колебаниях набора веса и похудения кожа постоянно растягивается и появляются растяжки. Если кожа теряет эластичность, она может провисать. Из-за йо-йо диеты кожа теряет тонус. Поэтому, чтобы грудь оставалась красивой, нужно поддерживать форму и избегать частых колебаний веса.

5. Бросьте курить

Исследование, опубликованное в журнале Aesthetic Surgery Journal, показало, что курение увеличивает риск обвисания груди. Ученые не знают, почему курение связано с повышенным риском обвисания груди. Согласно некоторым теориям, это происходит потому, что табак расщепляет эластин – белковое волокно, отвечающее за эластичность и упругость кожи.

Обвисает грудь
Обвисает грудь

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Да, по вере вам будет!

Молитвы о помощи, вере и любви. Читайте их с верою в сердце

Господи, даруй мне веру Твоей могучей силой.
Фото людей, которые перестали пить алкоголь

Фото «до» и «после» людей, которые перестали пить алкоголь: результат налицо

Они просто перестали пить алкоголь, а жизнь кардинально изменилась.
Юлия Тимошенко - именинница

Юлия Тимошенко празднует день рождения – ей исполнилось 60 лет

Сегодня день рождения у самой влиятельной женщины украинской политики – Юлии Тимошенко. Глава партии «Батькивщина» и многократная финалистка президентских выборов празднует юбилей в 60 лет.
Мясной пирог

Рецепт шикарного мясного пирога. С тестом не возимся. Вкусно, сочно и аппетитно! (Видео)

Особенно этот рецепт хорош, когда вам не хочется возиться с тестом. Это занимает время и усилия.

Популярное за неделю

Самые читаемые