Медики назвали, как распознать диабет второго типа по вкусу во рту: как снизить сахар в крови

Диабет второго типа – очень коварная болезнь, так как длительное время протекает бессимптомно.

Месяцы и годы заболевший диабетом второго типа может даже не подозревать об этом. Врачи указали на один признак диабета второго типа, к которому надо обязательно отнестись внимательно.

Этот признак – появление металлического привкуса во рту. Повышенный уровень сахара в крови разрушающе действует на нервную систему и повреждает нервные окончания. Эти патологические процессы приводят к парагевзии – нарушению ощущения вкуса.

Появление металлического привкуса во рту может быть вызвано самыми различными нарушениями в организме. И обнаружить эти нарушения может только врач. Но надо знать, что привкус металла во рту может быть признаком диабета второго типа и не тянуть с визитом в клинику.

Медики назвали способ снизить уровень сахара в крови – это здоровый образ жизни, который складывается из трех компонентов.

Первый компонент здорового образа жизни – правильное питание. Необходимо исключить из рациона или хотя бы свести к минимуму быстрые углеводы, искусственные добавки и консервированные продукты. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам с обязательным включением овощей и фруктов.

Второе – надо отказаться от вредных привычек, а именно – от курения и употребления спиртного. Очень важно высыпаться и избегать стресса. Хронические стрессы и депрессии способствуют развитию заболевания.

И третий весьма активный компонент борьбы с повышенным уровнем сахара – физическая активность. Это и гимнастические упражнения в домашних условиях, и ежедневные прогулки на свежем воздухе, и посильная физическая работа. При физической активности снижается сахар крови, так как в мышцах расходуется глюкоза. Активный образ жизни также повышает стрессоустойчивость организма.

Все три фактора здорового образа жизни приводят к нормализации веса. А именно нормализацию веса медики назвали самым дешевым способом снижения уровня сахара в крови.

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Наталья Могилевская похудела

Наталья Могилевская подарила своему миллионеру куртку с собственным фото: лишь бы не ушел к...

Известная украинская певица Наталья Могилевская в очередной раз засветилась в компании миллионера Олега Рыжова, с которым ей приписывают роман.
Татьяна Кравченко в эфире программы "Судьба человека" помирилась со своей мамой

Звезда «Сватов» в день рождения помирилась с мамой: не разговаривали три года

Валюха из сериала "Сваты", а в настоящей жизни Татьяна Кравченко, имеет достаточно сложные взаимоотношения со своей мамой.
Какие витамины вызывают прыщи

Какие витамины могут вызывать появление прыщей

Наше питание непосредственно влияет на состояние нашей коже. Так, чрезмернй прием определенных продуктов приведет к высыпаниям. Поэтому важно следить за своим питанием.
Юлия Санина

Юлия Санина показала, как выглядела до популярности: совсем не скромница

Популярная певица, солистка украинской рок-группы The Hardkiss Юлия Санина удивила своей внешностью до того, как она стала известной.

Популярне за тиждень

Популярне