Медики назвали, как распознать диабет второго типа по вкусу во рту: как снизить сахар в крови

Диабет второго типа – очень коварная болезнь, так как длительное время протекает бессимптомно.

Месяцы и годы заболевший диабетом второго типа может даже не подозревать об этом. Врачи указали на один признак диабета второго типа, к которому надо обязательно отнестись внимательно.

Этот признак – появление металлического привкуса во рту. Повышенный уровень сахара в крови разрушающе действует на нервную систему и повреждает нервные окончания. Эти патологические процессы приводят к парагевзии – нарушению ощущения вкуса.

Появление металлического привкуса во рту может быть вызвано самыми различными нарушениями в организме. И обнаружить эти нарушения может только врач. Но надо знать, что привкус металла во рту может быть признаком диабета второго типа и не тянуть с визитом в клинику.

Медики назвали способ снизить уровень сахара в крови – это здоровый образ жизни, который складывается из трех компонентов.

Первый компонент здорового образа жизни – правильное питание. Необходимо исключить из рациона или хотя бы свести к минимуму быстрые углеводы, искусственные добавки и консервированные продукты. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам с обязательным включением овощей и фруктов.

Второе – надо отказаться от вредных привычек, а именно – от курения и употребления спиртного. Очень важно высыпаться и избегать стресса. Хронические стрессы и депрессии способствуют развитию заболевания.

И третий весьма активный компонент борьбы с повышенным уровнем сахара – физическая активность. Это и гимнастические упражнения в домашних условиях, и ежедневные прогулки на свежем воздухе, и посильная физическая работа. При физической активности снижается сахар крови, так как в мышцах расходуется глюкоза. Активный образ жизни также повышает стрессоустойчивость организма.

Все три фактора здорового образа жизни приводят к нормализации веса. А именно нормализацию веса медики назвали самым дешевым способом снижения уровня сахара в крови.

Подпишись

Поделитесь этой статьей

Злата Огневич

(Подборка фото) “Ангел” – так Злата Огневич представляется в Занзибаре

У Златы Огневич чувство такое, что она состоит из манго и индийского океана. С обветренными плечами Злата Огневич в душе - Акуна Матата. Что в переводе с языка суахили значит - "Ангел".
Найдите отличия

Тест на внимательность: найдите за одну минуту 5 отличий между картинками с канцелярскими принадлежностями

Найдите 5 отличий между картинками. Если это для вас проблематично, то вы можете их увидеть на картинке ниже. Хорошего вам дня и отличного настроения!
Вера Брежнева

(Фото) Огромная шляпа, маленький топик и короткая юбка: весь наряд Веры Брежневой на отдыхе на Мальдивах

Вера Брежнева разместила на своей страничке в инстаграм интересное фото. На нем она сидит за столом в огромной шляпе, которая практически закрывает ее лицо. Черный небольшой топик и короткая белая юбка, дополняет ее аутфит. А больше и ничего не нужно в отпуске на Мальдивах.
Найдите отличия

Тест на внимательность: найдите за одну минуту 3 отличия между картинками с овощами

Попробуйте найти 3 отличя между этими картинками. Если это сложно для вас, то на картинке ниже вы можете посмотреть правильный ответ. Удачи вам во всем и отличного настроения!
Влад Яма с семьей

(Подборка фото) Свершилась мечта сына Влада Ямы: он попал в сказку!

На фотографиях видно как обрадовался сын Влада Ямы, да и самим супругам было интересно все увидеть. Радости и восхищению не было предела. Ведь все взрослые всегда в душе остаются большими детьми!

Подпишись на нас

748,640ФанатыМне нравится
2,649ЧитателиЧитать
284ЧитателиЧитать
11,302ЧитателиЧитать
202ЧитателиЧитать
52,514ПодписчикиПодписаться

Популярное

Последние новости