Регулярне промивання носа має кілька переваг:
- запобігає появі симптомів, пов’язаних з інфекціями носоглотки, і знімає їх;
- покращує респіраторне самопочуття, усуваючи частки, які осідають на слизовій оболонці;
- обмежує відкладення і накопичення в носових порожнинах алергенів, відповідальних за алергічну реакцію;
- відновлює фізіологічну активність носа: фільтрацію, дренаж, імунітет тощо.
Який продукт вибрати для промивання носа?
Сьогодні у продажу є декілька засобів для промивання носа.
Ці розчини для промивання носа бувають або:
• ізотонічні: така ж концентрація солей, як і в клітинах крові (9 г / л). Цей розчин рекомендується для щоденного промивання носа або, зокрема, при застуді, алергічному риніті, нежиті.
• гіпертонічні: більше солей, ніж в клітинах крові (22 г / л). Цей розчин рекомендується для зняття закладеності носа, особливо під час застуди, алергічного риніту або синуситу.
Існує кілька видів продуктів для промивання носа:
- Фізіологічна сироватка: фізіологічний розчин.
- Розбавлена морська вода: 1/3 розведення морської води (стерильною водою).
- 100% морська вода, нерозбавлена: в ній зберігається велика частина природних мінералів і мікроелементів.
Дослідження промивання носа показали клінічну перевагу розчинів, багатих мінералами, над звичайними сольовими розчинами.
Коли і як промивати ніс
Теоретичних обмежень на кількість промивань носа ізотонічними розчинами немає.
У разі застуди та риніту: можна промивати в міру необхідності, щоб очистити ніс і видалити мокротиння. Але якщо, незважаючи на миття, симптоми зберігаються більше 10 днів для дорослих і 5 днів для немовлят, вам слід проконсультуватися з лікарем.
Для щоденної гігієни рекомендується 2 розпилення в кожну ніздрю вранці і ввечері як частину щоденного туалету.
Гіпертонічні розчини застосовують по 1-3 розпилення в кожну ніздрю, 2-3 рази на день при застуді, алергічномуий риніті, синуситі.
Як промити ніс?
- Нахиліть голову в бік і обережно введіть кінчик флакона в верхню ніздрю.
- Сильно натисніть, рідина повинна витекти через іншу ніздрю.
- Залиште діяти на кілька секунд.
- Повторіть операцію для іншої ніздрі після зміни положення голови (завжди розпилюйте в верхню ніздрю).
- Потім висякайтеся.
