5 простих але ефективних ігор для стимуляції мозку

Як і в інших частинах тіла, наш мозок вимагає тренування, щоб зберігати ясність і гостроту розуму. Ми зібрали 5 дуже простих, але в той же час ефективних вправ, які чтоіт взяти на замітку.

Ніколи не пізно почати використовувати маленькі підказки щоб зберігати гостроту розуму. Щоб наш мозок залишався стимульованим в довгостроковій перспективі, нам потрібно використовувати його творчо і по-різному. У цьому, крім іншого, допомагають інтелектуальні ігри. Грайте в ці ігри кожен день, щоб зберігати свій розум гострим і бадьорим.

1. Неспівпадаючі кольори

Використовуючи фломастери або крейду, напишіть ім’я різними кольорами, відмінним від того, яке представляє слово. Наприклад, напишіть слово «зелений» червоним кольором, слово «синій» – жовтим і так далі. Потім перегляньте список якомога швидше, називаючи вголос колір, яким написано слово, а не саме слово. Ця гра складніше, ніж здається.

2. Я збираюся на пікнік…

Це веселе заняття добре підійде для тренування з вашим партнером, друзями або дітьми. Ця гра на пам’ять заснована на фразі «Я йду на пікнік і в своєму кошику приношу…». Перша людина знаходить те, що починається з букви А. Друга людина повторює слово, яке починається з букви А, від попереднього гравця, потім додає слово, яке починається з букви Б. Цей обмін триває до кінця алфавіту.

Приклад:
Гравець 1: «Я збираюся на пікнік і в своєму кошику приношу авокадо».
Гравець 2: «Я збираюся на пікнік і в своєму кошику приношу авокадо і барабан».

3. Таймер зворотного відліку

Ця дуже універсальна гра дозволяє грати де завгодно і триває всього кілька хвилин. Виберіть число і почніть зворотний відлік. Кожен раз беріть нове число, а потім зменшуйте його кратно. Наприклад, почніть з 54, потім зменшіть число, кратне 6, або почніть з 93, а потім зменшіть число, кратне 3.

4. Протилежний день

Протягом усього дня якомога частіше використовуйте не домінуючу руку. Прості завдання, такі як чищення зубів або розчісування волосся, раптово стають складніше і вимагають більшої уваги і концентрації.

5. Фотогра

Сфотографуйте кімнату в будинку або в журналі і вивчіть її протягом хвилини. Переверніть знімок, потім запишіть всі елементи малюнка, які ви можете згадати. Потім перевірте, чи правильно ви написали, а потім подивіться, що ви забули.

Такі ігри будуть стимулювати ваш мозок, особливо якщо ви часто в них граєте. Не дивуйтеся, якщо вам буде легше запам’ятовувати дрібні деталі!

Зарядка для розуму
Зарядка для розуму

Схожі статті

Коли всією родиною тримаємо піст, часто готую цей плов: здавалося б, звичайний – але без грама м’яса. Рецепт

У піст, коли всі відмовляються від вживання тваринних продуктів, важливо не залишати свій організм без корисних вітамінів і мікроелементів. Ділимось рецептом особливого плову.

Звернулась до обурених підписників: 74-річна Алла Пугачова опублікувала нове фото та отримала критику

Алла Пугачова оприлюднила новий пост на своїй сторінці в Instagram, де звернулась до російських читачів. Співачка висловила свою думку щодо емоцій деяких людей та потрапила під хейт.

Нічого смачнішого не їла. Пісний торт “Наполеон” на воді готую на замовлення вже 3 рік: хрусткий і ніжний

Навіть під час посту можна поласувати солоденьким досхочу. Причому випічку робитимемо без молочних продуктів. Таким чином удасться приготувати навіть торт "Наполеон".