Загрози зими для ніг
Взимку ноги, як і руки, більше схильні до дії холоду і вологості, ніж решта тіла. Так можуть виникати симптоми мокрих ніг, заморожених пальців ніг (синдром Рейно) або обмороження.
У цей період ноги також замкнені на весь день в товстих шкарпетках і закритому взуттія. Це сприяє потовиділенню, а також викликає сухість і появу мозолів або тріщин.
Тому, зіткнувшись з усіма цим загрозами, важливо щодня піклуватися про своїх ногах.
Перша порада по догляду за ногами взимку: профілактика
ПрофілактикаЩоб запобігти обмороженню чи якщо ваші ноги замерзли, енергійно розтирайте їх щодня, щоб відновити кровообіг. Також використовуйте ефірне масло кипарису для посилення ефекту.
Відлущування стоп проти появи ороговілості і сухості шкіри
ВідлущуванняДля цього використовуйте відлущуючий крем, який допоможе позбутися від омертвілої шкіри. Можна використовувати пемзу. Після ополіскування і сушіння нанесіть на ноги живильний крем, спеціально розроблений для дуже сухої шкіри. Нарешті, одягніть бавовняні шкарпетки, які будуть захищати їх всю ніч для дуже м’якого ефекту.
Якщо у вас мало часу, виберіть відлущуючі шкарпетки, які можна одягати на 1 годину, щоб отримати гарантований результат.
Масаж ніг, обов’язковий догляд за ногами взимку
Масаж нігВзимку побалуйте себе масажем ніг в салоні краси або вдома. Для ефективного домашнього лікування почніть з глибокого масажу підошов ніг, а потім просувайтеся вгору від пальців ніг до кісточки.
Догляд за взуттям
Догляд за взуттямВзимку взуття складно повністю висушити. Бажано мати кілька пар зимового взуття, щоб їх чергувати. Вибираючи тепле, але вентильоване взуття. Також важливо не перетягувати взуття, щоб поліпшити кровообіг.
Вибір шкарпеток
Правильно вибирайте шкарпеткиЩе одне рішення по догляду за ногами взимку – це вибір шкарпеток. Необхідно адаптувати ваші шкарпетки до обставин (температура, активність, …), особливо щодо матеріалів: шкарпетки з тонкої вовни або товстої вовни тощо. Наприклад, шерсть – це відмінний теплоізолятор, який захистить вас від холоду. Верблюжа шерсть також є хорошим регулятором температури і, як відомо, вбирає вологу.
Нарешті, щоб до кінця подбати про ноги, не забудьте взимку доглядати за нігтями за допомогою пилочки і захисного лаку.